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Confira 6 dicas para cuidar da saúde no inverno

Confira 6 dicas para cuidar da saúde no inverno

Oficialmente, a estação mais fria do ano chegou. E o que muda no autocuidado no inverno? No post de hoje, os médicos do GNDI Sul trazem algumas dicas para você manter os cuidados com a saúde, do corpo e da mente, e atravessar os dias de baixa temperatura com sensação de bem-estar e qualidade de vida até a primavera chegar. 1) Atenção especial para a pele Banhos mais quentes e longos, ventos gelados, pele seca e esbranquiçada. Você já reparou como a estação mais fria do ano prejudica nossa pele? A médica dermatologista Vanessa Soares conta que isso acontece porque a queda nas temperaturas leva a uma diminuição da transpiração corporal. Suando menos, nossa pele tende a ficar menos úmida e a sofrer alterações no manto lipídico, que atua em sua proteção natural. A boa notícia é que, apesar do tempo seco e frio, é possível sim manter uma pele bonita com alguns cuidados. Segundo Vanessa, o ideal é intensificar a hidratação. “Tanto a pele do rosto quanto do corpo está sujeita a ressecamento”, destaca ela, ao sugerir que beber pelo menos dois litros de água diariamente é fundamental. Um corpo hidratado apresenta uma pele macia e elástica. “É importante manter a ingestão hídrica, mesmo, muitas vezes, não sentindo sede. Outros hábitos essenciais são tomar banho morno e rápido e aplicar hidrante em todo corpo logo após o contato com a água quente”, ensina. 2) Como evitar as alergias Quem sofre com asma, bronquite, sinusite e outras “ites” também sente na pele os efeitos nocivos do inverno no organismo. O médico de família do Centro de Qualidade de Vida (CQV) do GNDI Sul, Rafael Mendonça Rey dos Santos, explica que o frio deixa as mucosas mais irritadas e favorece o surgimento das infecções e alergias. Alguns cuidados simples como manter o ambiente aquecido, se agasalhar bem e higienizar os ambientes e as roupas de lã e cobertas – principalmente aquelas que saem do armário apenas nos dias de temperaturas mais baixas - podem diminuir os desconfortos. 3) Ventilação é aliada da saúde Mesmo no inverno as janelas devem ficar abertas e os ambientes ventilados. Em situações normais essas são medidas que podem reduzir os contágios por doenças virais e em tempos de Covid-19 devem ser encaradas como um fator de proteção, indispensável. 4) Alimentação equilibrada Quem nunca ouviu a máxima “você é o que você”? Todo mundo já sabe a importância dos alimentos saudáveis para manter a imunidade em alta. Mas ingerir frutas e saladas no inverno não é um hábito que agrada todos os paladares. Para quem costuma esquecer das hortaliças nos dias frios, Rafael dos Santos dá uma dica: “substituir os legumes crus pelos refogados é uma ótima pedida. Além disso, na temporada das sopas, o essencial é buscar as receitas com ingredientes mais leves e evitar o consumo exagerado de carboidratos e gorduras”, orienta. 5) Corra do sedentarismo E se o assunto é prevenção e estilo de vida saudável, as atividades físicas precisam estar em dia, mesmo no frio. E os beneficiários do GNDI Sul não têm mais desculpa para ficarem parados. O programa “Em Movimento”, oferecido pelo CQV, presta orientações de como criar o hábito para a realização de atividades físicas. O educador físico Diego Mariano, que coordena o programa, explica que o grupo online no whatssap foi criado com a finalidade de colocar a atividade física dentro da rotina dos beneficiários. “A ação visa estimulá-los a buscarem boa qualidade de vida por meio da prática de exercícios físicos constante, que é tão importante para a saúde quanto escovar os dentes e tomar banho”, afirma. Com as atividades físicas regulares, segundo Diego, o beneficiário vai perceber uma melhora natural no seu quadro de saúde – física e mental - reduzindo riscos sobre o aparecimento de doenças causadas pelo sedentarismo na longevidade, por exemplo. “O objetivo é construir um estilo de vida mais saudável, o que gera economia para o paciente e, sobretudo redução de impactos na sua saúde no futuro”, explica Diego. 6) Calor humano Por fim, o cuidado com a saúde passa por uma mente sã. E se os dias cinzentos do inverno e todo o clima de tensão gerado pelo Coronavírus não favorecem a saúde mental, o jeito é cultivar a resiliência e buscar caminhos para sair do “marasmo”. “Muitas pessoas ainda têm dificuldades de conciliar a vida pessoal e profissional durante o trabalho remoto. Mas é preciso colocar limites e estabelecer uma rotina que deve contemplar o lazer e atividades físicas. Outra questão fundamental é a convivência social. Mesmo com a medida de distanciamento é preciso encontrar alternativas para diminuir a sensação de solidão. Cultive os laços de amizade e mantenha o contato com a família com a ajuda da tecnologia, que se tornou uma aliada importante para a manutenção dos vínculos afetivos. O calor humano pode ser sentido mesmo à distância e ajuda a diminuir a frieza desses tempos tão nebulosos”, pontua Rafael. Outros fatores que surgiram com a pandemia e tornaram o inverno ainda mais rigoroso para a saúde mental: alguns tiveram que aprender a conviver com a dor da perda de um familiar ou amigo; outros não sabem lidar com o temor de ser infectado pelo Coronavírus; muitos enfrentam tensões familiares por conta da convivência exacerbada no isolamento social; e há ainda aqueles que enfrentam o medo do desemprego e experimentam a insegurança provocada pela crise econômica. Os beneficiários do GNDI Sul não estão sozinhos e contam com uma rede de apoio para driblar as adversidades. Aqueles que que sentirem a necessidade de orientação especializada para cuidar da saúde mental são assistidos pela Clínica Rama. Em período de distanciamento social o acesso pode ser feito de casa. Para utilizar esse serviço, o beneficiário precisa de uma guia ou indicação médica. Com o documento em mãos, ele entra em contato com a Central Clinipam GNDI e agenda uma consulta de Avaliação na Clínica Rama.

Gestantes ganham equipe exclusiva para atendimento de pré-natal

Gestantes ganham equipe exclusiva para atendimento de pré-natal

A gestação é um momento especial na vida de grande parte das mulheres e, no GNDI Sul, elas aproveitam essa fase com muito conforto e segurança. Desde o mês de abril, as futuras mamães contam com uma equipe exclusiva para atendimento de pré-natal e obstetrícia nos centros clínicos da rede própria do GNDI Sul.Para Manuela L. Gomes, que faz parte da equipe do Programa Gestação Segura, o atendimento exclusivo às gestantes traz melhorias assistenciais. “Contamos com dez médicos que atuam com um protocolo unificado para cuidar das futuras mamães. Esses profissionais têm um olhar específico sobre as mulheres grávidas”, diz. Você sabe por que o pré-natal é tão importante? O pré-natal é o acompanhamento médico que ocorre quando a gravidez é confirmada e continua até o período pós-parto. Com base nele, é possível detectar possíveis doenças tanto no bebê como na mamãe! O hemograma é um dos principais exames realizados no pré-natal para avaliar todos os componentes presentes no sangue, ou seja, a quantidade de plaquetas, glóbulos brancos e glóbulos vermelhos (hemácias). Também aponta se a coagulação está dentro da normalidade, se sistema imunológico da gestante está fortalecido ou se há sinal de infecção no organismo. O exame de glicemia mede a quantidade de glicose no sangue e é capaz de diagnosticar risco de diabetes gestacional. Para saber se está tudo sob controle, a curva glicêmica das gestantes é avaliada no 5º mês de gestação. A coleta de sangue verifica também o tipo de sangue (para auxiliar se houver necessidade de transfusão) e o fator Rh (para saber mãe e filhos são compatíveis, ou seja: positivo ou negativo). A lista inclui ainda a sorologia para hepatites virais B e C, HIV, Sífilis e Rubéola. Todas essas doenças podem comprometer a saúde do bebê, por isso devem ser diagnosticadas. Se alguma delas tiver sido contraído pela gestante, um tratamento específico será necessário. E a cada trimestre da gestação, são realizados diferentes tipos de ultrassons e esses exames são muito aguardados pelas mamães e toda a família. São eles: - Ultrassom Transvaginal — comprova a idade gestacional, avalia como está a gravidez; - Ultrassom Morfológico — analisa a formação do feto: o desenvolvimento do sistema nervoso, dos membros e do coração. Pode identificar algum problema de malformação fetal.Pilates para gestantes O GNDI oferece, no Centro de Qualidade de Vida (CQV), o Pilates para Gestantes. Podem participar as mulheres grávidas a partir do 3º mês de gestação e que estejam aptas a fazer exercícios, conforme avaliação médica. O objetivo é melhorar a qualidade de vida das futuras mamães. No período gestacional, a atividade física deve ser de baixo impacto e intensidade leve a moderada. É de extrema importância para a mãe e para o bebê porque oferece muitos benefícios: controle do peso, prevenção de parto prematuro e melhora da circulação sanguínea; evitando varizes e reduzindo o edema. Também prepara as mamães para o momento mais aguardado da gestação: a hora do parto, por meio de exercícios para fortalecimento da região pélvica, alongamento e respiração. A prática também é indicada para a recuperação no pós-parto. Por conta da pandemia, as aulas são realizadas online.

Centro Clínico Mercês: substituição de Prestador em Curitiba

Centro Clínico Mercês: substituição de Prestador em Curitiba

Curitiba, 19 de junho de 2021.De forma a assegurar sempre o melhor atendimento prestado aos nossos beneficiários, informamos que, no dia 19 de julho de 2021, será inaugurado o Centro Clínico Mercês e, com isso, acontecerão mudanças no atendimento pediátrico da rede credenciada de Curitiba e região. O Pronto Atendimento Médico Infantil (PAMI), situado na Rua Vicente Machado, 2.340, e o Centro Clínico da Criança, situado na Rua Teixeira Coelho, 464, ambos na cidade de Curitiba, serão desativados e não realizarão atendimentos. O PAMI será desativado a partir das 23h59 do dia 18 de julho de 2021, e o Centro Clínico da Criança, às 12h do dia 17 de julho de 2021.A nova Unidade do Grupo NotreDame Intermédica, Centro Clínico Mercês, está localizada na Avenida Manoel Ribas, 552 – Mercês, e foi construída e totalmente equipada com o que há de mais moderno para o atendimento eletivo, de urgência e emergência à criança. O espaço dispõe de 5.061,59 m², distribuídos em quatro pavimentos, com 17 consultórios, 2 salas de triagem, sala para curativo, sala de gesso, sala de isolamento, sala de medicação, sala de emergência, sala de observação com 12 leitos, além de duas salas para realização de exames de raios-X e ecografia. O Centro Clínico Mercês realizará, a partir do dia 19 de julho, o atendimento 24h de urgências e emergências pediátricas, além dos atendimentos eletivos, de segunda a sexta, das 7h às 19h, e aos sábados, das 8h às 12h, sempre por meio de agendamento prévio. Para melhor atendimento, a nova Unidade contará com as seguintes especialidades: Alergia e Imunologia, Cardiologia, Cirurgia Cardiovascular, Cirurgia Pediátrica, Dermatologia, Endocrinologia, Gastroenterologia, Hematologia/Cancerologia, Homeopatia, Infectologia, Nefrologia, Neurologia, Nutrologia, Ortopedia e Traumatologia, Pediatria, Pneumologia, Psiquiatria e Testes Alérgicos.Consulte a rede credenciada pelo site www.gnsisul.com.br ou pelo aplicativo GNDI easy Sul e verifique a substituição dos locais para atendimento pediátrico, segundo o plano contratado.Em caso de dúvidas, entre em contato pelo aplicativo ou pela Central de Atendimento da sua região.

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O Índice de Desempenho da Saúde Suplementar (IDSS) 2020 (ano base 2019)

O Índice de Desempenho da Saúde Suplementar (IDSS) 2020 (ano base 2019)

O Índice de Desempenho da Saúde Suplementar (IDSS) faz parte do Programa de Qualificação de Operadoras (PQO) que é uma inciativa desenvolvida pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) para avalição anual do desempenho das operadoras de planos de saúde. O IDSS é um índice composto por um conjunto de indicadores agrupados em quatro dimensões e é calculado com base nos dados extraídos dos sistemas de informações da Agência ou coletados nos sistemas nacionais de informação em saúde.Confira abaixo o desempenho do Grupo Notredame Intermédica Sul com resultado geral e separado por dimensões:Resultado geral do IDSS do GNDI-Sul: 0,74241) IDQS - Qualidade Em Atenção à Saúde: Avaliação do conjunto de ações em saúde que contribuem para o atendimento das necessidades de saúde dos beneficiários, com ênfase nas ações de promoção, prevenção e assistência à saúde prestada.Abaixo a nota do GNDI-Sul nesta dimensão: 2) IDGA - Garantia de Acesso: Condições relacionadas à rede assistencial que possibilitam a garantia de acesso, abrangendo a oferta de rede de prestadores.Abaixo a nota do GNDI-Sul nesta dimensão:3) IDSM - Sustentabilidade no Mercado: Monitoramento da sustentabilidade da operadora, considerando seu equilíbrio econômico-financeiro, passando pela satisfação do beneficiário e compromissos com prestadores.Abaixo a nota do GNDI-Sul nesta dimensão:4) IDGR - Gestão de Processos e Regulação: Entre outros indicadores, essa dimensão afere o cumprimento das obrigações técnicas e cadastrais das operadoras junto à ANS.Abaixo a nota do GNDI-Sul nesta dimensão: Para saber todos os detalhes sobre a nossa nota do IDSS Clique aqui.IDSS 2017, 2018 e 2019 Clique aqui

Índice de Desempenho da Saúde Suplementar (IDSS) - 2017, 2018 e 2019

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O Índice de Desempenho da Saúde Suplementar (IDSS) faz parte do Programa de Qualificação de Operadoras (PQO) que é uma inciativa desenvolvida pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) para avalição anual do desempenho das operadoras de planos de saúde. O IDSS é um índice composto por um conjunto de indicadores agrupados em quatro dimensões e é calculado com base nos dados extraídos dos sistemas de informações da Agência ou coletados nos sistemas nacionais de informação em saúde. Confira abaixo o desempenho com resultado geral: Link dos IDSS anteriores. IDSS 2019 (Ano base 2018) e IDSS 2018 (ano base 2017) https://gndisul.com.br/clinipam/idss IDSS 2017 (ano base 2016) https://gndisul.com.br/noticia/idss Confira os resultados completos no site da ANS. Clique Aqui.

Emissão de Guias - Exclusivo para beneficiários LifeDay Saúde

Emissão de Guias - Exclusivo para beneficiários LifeDay Saúde

Prezado (a) beneficiário (a),Em dezembro de 2020, a LIFEDAY SAÚDE foi adquirida pelo Grupo NotreDame Intermédica – GNDI, a maior operadora de Saúde do Brasil, com 6,2 milhões de beneficiários e que pensa no beneficiário antes que ele precise pensar nela. Com mais de 50 anos de atuação no mercado de saúde, oferece soluções em saúde e odontologia integrais para clientes individuais e empresariais.Sendo assim, a partir de 01/04/2021, os beneficiários passarão a fazer parte do GNDI Sul e deverão seguir um novo fluxo para autorizações de exames, procedimentos e cirurgias, assim como revalidação das autorizações já existentes pela Lifeday, anteriores a esta data. A solicitação de liberação ou revalidação das guias poderá ser feita por meio do site www.gndisul.com.br (1) ou do APP (aplicativo) GNDI Easy Sul (2), que deverá ser baixado no seu celular.• Para fazer o 1º acesso no (1) Portal GNDI SUL (www.gndisul.com.br) a partir de 01 de abril de 2021:1. Acesse o site www.gndisul.com.br, clique na parte superior da página na “Área do Cliente” e selecione “BENEFICIÁRIO”;2. Faça o cadastro clicando em “Área do Cliente - Beneficiário";3. Clique em “cadastrar senha”, com seu CPF, preencha os dados solicitados e crie sua senha;4. Pronto! Na sequência, você poderá conhecer os benefícios e os serviços do seu plano inserindo os números da sua nova carteirinha GNDI SUL ou o acesso pode ser feito com os números do seu CPF e a senha que você criou;5. Seja bem-vindo ao site GNDI SUL!Para as SOLICITAÇÕES DE AUTORIZAÇÃO DE EXAMES, PROCEDIMENTOS OU CIRURGIAS via site GNDI SUL www.gndisul.com.br, é preciso:1- Acessar o portal2- Selecionar a Área do Cliente/Beneficiário3- Acessar o link Exames/Internações/Relação de Guias. Escolha o tipo de liberação, preencha os dados do formulário, anexe as guias e os laudos e envie sua solicitação.• Para 1º acesso no APP GNDI Easy Sul:Deve-se baixar o aplicativo (2) GNDI Easy Sul. É muito fácil, sigam nossas orientações:1. Com o seu telefone celular, vá até a área de aplicativos Google Play ou App Store; - escreva ‘GNDI Easy Sul’ (imagem abaixo) na aba de pesquisa;2. Na sequência, clique em “instalar” e espere ele ser baixado (incorporado) no aparelho celular;3. Ao abrir o aplicativo, você verá a tela abaixo. Faça o cadastro clicando em “meu primeiro acesso”:Para as SOLICITAÇÕES DE AUTORIZAÇÃO DE EXAMES, PROCEDIMENTOS OU CIRURGIAS pelo APP GNDI Easy Sul, é preciso:1- Clicar no ícone Autorizações e, no canto superior direito, selecionar +/iniciar.2- Escolher o tipo de liberação, preencher os dados do formulário, anexar as guias e os laudos e enviar sua solicitação.Com estes canais você não precisará sair de casa! O prazo para a devolutiva do pedido de liberação depende do tipo do procedimento ou exame a ser solicitado. Você será informado desse prazo quando a guia for adicionada no nosso sistema.As guias já emitidas pela LIFEDAY para procedimentos a serem realizados após 01/04/2021 precisarão ser trocadas. Caso o pedido esteja dentro do prazo de 90 dias de emissão, basta enviá-lo via Portal GNDI Sul ou APP GNDI Easy Sul, seguindo o processo para novas liberações.Para pedidos fora do prazo de 90 dias eles também precisarão ser trocados, sendo necessária uma nova consulta médica.A partir de 01/04/2021, os beneficiários das cidades de Joinville, Itajaí, Blumenau, Jaraguá do Sul e região também poderão utilizar os Centros Clínicos do GNDI Sul para realizar a solicitação de liberação das guias.

Suas informações em um Clique!

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Com o código do cartão e data de nascimento, tenha área restrita as suas informações pessoais e do plano de saúde contratado. Entre as informações você encontra o número de seu CNS - Cartão Nacional de Saúde.Sobre o Cartão - O Cartão Nacional de Saúde (CNS) é um projeto criado pelo Ministério da Saúde que tem como objetivo construir uma base nacional de informações para a saúde no Brasil, independentemente de sua cobertura pela saúde suplementar. O número do CNS servirá como elo para vinculação entre usuário, profissional, serviço e resultado. A ANS possui papel de intermediador junto ao Ministério da Saúde, no estabelecimento de regras e definição de soluções que atendam às especificidades do setor suplementar.

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