Centro Clínico Mercês: substituição de Prestador em Curitiba

Centro Clínico Mercês: substituição de Prestador em Curitiba

21/06/2021

Curitiba, 19 de junho de 2021.De forma a assegurar sempre o melhor atendimento prestado aos nossos beneficiários, informamos que, no dia 19 de julho de 2021, será inaugurado o Centro Clínico Mercês e, com isso, acontecerão mudanças no atendimento pediátrico da rede credenciada de Curitiba e região. O Pronto Atendimento Médico Infantil (PAMI), situado na Rua Vicente Machado, 2.340, e o Centro Clínico da Criança, situado na Rua Teixeira Coelho, 464, ambos na cidade de Curitiba, serão desativados e não realizarão atendimentos. O PAMI será desativado a partir das 23h59 do dia 18 de julho de 2021, e o Centro Clínico da Criança, às 12h do dia 17 de julho de 2021.A nova Unidade do Grupo NotreDame Intermédica, Centro Clínico Mercês, está localizada na Avenida Manoel Ribas, 552 – Mercês, e foi construída e totalmente equipada com o que há de mais moderno para o atendimento eletivo, de urgência e emergência à criança. O espaço dispõe de 5.061,59 m², distribuídos em quatro pavimentos, com 17 consultórios, 2 salas de triagem, sala para curativo, sala de gesso, sala de isolamento, sala de medicação, sala de emergência, sala de observação com 12 leitos, além de duas salas para realização de exames de raios-X e ecografia. O Centro Clínico Mercês realizará, a partir do dia 19 de julho, o atendimento 24h de urgências e emergências pediátricas, além dos atendimentos eletivos, de segunda a sexta, das 7h às 19h, e aos sábados, das 8h às 12h, sempre por meio de agendamento prévio. Para melhor atendimento, a nova Unidade contará com as seguintes especialidades: Alergia e Imunologia, Cardiologia, Cirurgia Cardiovascular, Cirurgia Pediátrica, Dermatologia, Endocrinologia, Gastroenterologia, Hematologia/Cancerologia, Homeopatia, Infectologia, Nefrologia, Neurologia, Nutrologia, Ortopedia e Traumatologia, Pediatria, Pneumologia, Psiquiatria e Testes Alérgicos.Consulte a rede credenciada pelo site www.gnsisul.com.br ou pelo aplicativo GNDI easy Sul e verifique a substituição dos locais para atendimento pediátrico, segundo o plano contratado.Em caso de dúvidas, entre em contato pelo aplicativo ou pela Central de Atendimento da sua região.

O Grupo NotreDame Intermédica Sul chegou em Londrina

O Grupo NotreDame Intermédica Sul chegou em Londrina

15/06/2021

As unidades do Hospital do Coração Paes Leme e Bela Suíça, referências na região, estarão disponíveis para atendimento aos beneficiários dos nossos planos, com o objetivo de cumprir a missão de tornar saúde de qualidade acessível a gerações de brasileiros.Connect Londrina, o plano de saúde do Hospital do CoraçãoCom o conceito de facilitar o acesso à saúde de qualidade, o Connect Londrina faz a combinação perfeita entre os melhores hospitais da região, uma equipe que conhece sua vida, acesso fácil, inclusive por Telemedicina, trazendo mais comodidade e um melhor resultado para a sua saúde. Conheça os diferenciais do plano Connect Londrina:PLANOS EMPRESARIAIS- Rede Própria com hospital de referência, estrutura completa para a sua equipe ter o melhor atendimento da região;- Mais eficiência na gestão de custos, graças ao acompanhamento próximo do paciente e aos programas de promoção à saúde;- Foco em prevenção, o que pode reduzir o absenteísmo entre seus colaboradores;- Isenção de coparticipação nos atendimentos via chat, além de 6 consultas anuais com a equipe de acompanhamento;- Acompanhamento de pacientes crônicos;- Plano odontológico com a maior cobertura do Sul do Brasil, mais de 15 mil dentistas credenciados e 30 mil pontos de atendimento nacional.PLANOS INDIVIDUAIS OU FAMILIARES- Atendimento personalizado e humanizado por uma equipe de saúde multiprofissional;- Praticidade para realizar as consultas quando e onde você estiver;- Foco na prevenção de doenças e na qualidade de vida;- Relação médico-paciente inovadora e próxima;- Comunicação fácil com a Equipe do Cuidado por meios digitais;- Respeito pelo histórico e necessidades do paciente;- Plano odontológico com a maior cobertura do Sul do Brasil, mais de 15 mil dentistas credenciados e 30 mil pontos de atendimento nacional.Hospitais de Referência:- Hospital do Coração Bela Suíça;- Hospital do Coração Paes Leme.Área de abrangência:Cambé, Ibiporã, Londrina, Pitangueiras, Rolândia, Tamarana.O que é a Equipe do Cuidado?A Equipe do Cuidado conta com profissionais capacitados e comprometidos com a oferta de um atendimento fácil, amplo e completo, cuidando dos mais diferentes aspectos da sua saúde.Baseados no seu perfil e nas necessidades diárias, a sua Equipe do Cuidado estuda os melhores tratamentos e medidas de prevenção, tendo como alvo o bem-estar e a qualidade de vida, olhando para você de forma integral.Desde a sua adesão ao Connect Londrina, essa equipe estará ao seu lado, sempre perto de você, garantindo o acesso à melhor experiência dentro de um novo modelo de atendimento, onde você é o centro do cuidado.Escolha o melhor para você.Escolha do Connect Londrina.Solicite sua cotação. Clique aqui!

Isolamento social diminui doação de sangue

Isolamento social diminui doação de sangue

14/06/2021

Em 14 de junho comemoramos o “Dia Mundial do Doador de Sangue”. No Brasil, apenas 1,6% da população brasileira possui o hábito de doar sangue regularmente. E, em alguns períodos do ano – como Carnaval, inverno e férias escolares – a queda nos estoques é maior. E em tempos de Coronavírus e, consequentemente de isolamento social, as reposições nos postos de coleta diminuíram ainda mais. Por isso, aproveitamos a data para sensibilizar você, que está lendo esse texto, a doar sangue. Esse é um ato de amor: uma única doação pode salvar até quatro vidas. Além de pacientes em tratamento para diversas doenças (anemia, câncer e ferimentos em decorrência de acidentes) aqueles que são internados com manifestações graves da Covid-19 precisam de transfusões. Nicole Garcia, diretora médica do GNDI Sul explica que as utilizações de bolsas de sangue são necessárias em casos de agravamento da doença, que causam distúrbios de coagulação sanguínea. “Muitos pacientes em estado grave demandam por transfusões e precisam, em média, de três bolsas de sangue”, conta a médica. Ela alerta que as alterações na coagulação sanguínea não acometem apenas pacientes idosos e com comorbidades – considerados do grupo de risco. “As novas cepas atingiram em cheio os jovens, inclusive, aqueles sem doenças crônicas pré-existentes. Os distúrbios de coagulação são gatilhos para formação de tromboses e aumento acentuado de marcadores inflamatórios que causam lesões em vários órgãos. As anemias também são mais uma consequência da Covid-19. Muitos pacientes, mesmo com alta médica, sentem fraqueza e necessitam de acompanhamento clínico para reabilitação. O período para a recuperação é longo”, enfatiza Nicole. Como doar sangue?Para doar é preciso ter entre 16 e 69 anos, não ter ingerido álcool nas últimas 12 horas, pesar no mínimo 50 kg e estar em boas condições de saúde. Se você se enquadra nesses requisitos, basta procurar o hemocentro mais próximo.A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) orienta que aquelas pessoas com sintomas de Covid-19 ou que tiveram contato com casos suspeitos ou confirmados da doença devem aguardar 14 dias para fazer a doação. Já para os contaminados pelo Coronavírus é maior: o tempo é de 30 dias até a recuperação total da doença.

Vacinação: um ato de amor individual e coletivo

Vacinação: um ato de amor individual e coletivo

02/06/2021

Um estudo realizado pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel) aponta que a proporção de mortes de idosos com 80 anos ou mais caiu pela metade no país após o início da vacinação contra a covid-19. Conforme o levantamento, o percentual médio de vítimas dessa faixa etária era de 25% a 30% em 2020 e passou para 13% no final do último mês de abril. A imunização é uma das estratégias recomendadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para o controle da pandemia do novo Coronavírus no mundo todo. A vacina diminui, sobretudo, os internamentos, evitando o colapso nos sistemas de saúde, que é um dos efeitos colaterais da pandemia do novo Coronavírus. É importante lembrar também que a vacina não substitui o uso de máscaras, álcool em gel e a medida mais severa dessa pandemia: evitar as aglomerações. Tudo isso, em conjunto, contribui com a diminuição das contaminações, e, consequentemente, com a normalização dos internamentos nos hospitais e dos óbitos. Somente quando 70% da população brasileira for vacinada alcançaremos a tão sonhada imunização de rebanho, que poderá nos devolver o retorno à normalidade e, sobretudo, o contato físico com quem amamos, sem medo de ser feliz! Por isso, faça a sua parte: fique de olho no calendário de vacinação e não perca a chance de ser imunizado! Como agem as vacinas? Os imunizantes são substâncias que possuem o papel de estimular nosso corpo a produzir respostas imunológicas, protegendo nosso organismo de uma possível contaminação. Quando somos vacinados, o agente causador da doença é colocado em nosso corpo de forma enfraquecida ou inativada. E são esses antígenos que estimulam nosso sistema imunológico a produzir anticorpos. A vacina também ajuda o organismo a produzir células de memória, o que significa que quando nossas células forem expostas ao antígeno que já é conhecido, somos capazes de produzir anticorpos mais rapidamente. Em resumos, a vacinação é importante por quê: - Reduz o úmero de casos de doenças infecciosas em toda a comunidade (resultado da diminuição da transmissão); - Diminui hospitalizações; - Redução de gastos nos sistemas de saúde, principalmente com medicamentos e hospitalizações; - Redução da mortalidade; - Erradicação da doença. E você, já foi vacinado ou está ansioso para receber a primeira dose?

Artrose: o que você sabe sobre essa doença crônica?

Artrose: o que você sabe sobre essa doença crônica?

02/06/2021

Um desconforto no joelho, coluna, mãos, quadril ou região lombar. Com o tempo, a dor nas articulações evolui e pode levar a limitações funcionais, com restrições de movimento, degeneração e perda de qualidade de vida. Assim é a osteoartrite ou osteoartrose, também conhecida como artrose. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), essa doença é responsável por 7,5% dos casos de afastamentos no trabalho no país. E mais: engana-se quem pensa que o problema atinge apenas idosos. Assim como a maioria das doenças reumáticas, as artroses, apesar de associadas a pessoas mais velhas, também podem acometer pacientes de qualquer idade, incluindo as que estão no auge da vida profissional. Mas o que causa o problema? Doença sistêmica, a artrose pode atingir desde uma pequena articulação, como da ponta do dedo, até maiores, como as do quadril. O problema é causado pelo desgaste da cartilagem articular, o que pode provocar a fricção entre ossos. “A artrose pode acometer uma ou mais articulações ao mesmo tempo, podendo apresentar alterações ósseas como os osteófitos, também conhecidos como ‘bico de papagaio’. Sabemos que tudo que causa uma sobrecarga na articulação pode iniciar um processo de artrose”, explica a fisioterapeuta Mayra Costa Pires, do Centro de Qualidade de Vida (CQV) do GNDI Sul. De acordo com a profissional, entre os principais fatores de risco para a doença estão a idade, ser do sexo feminino, apresentar obesidade, ter predisposições genéticas, deformidades ósseas e quadros de diabetes. Além das atividades repetitivas, atividades de alto impacto durante a vida também podem acarretar traumas agudos ou crônicos par as articulações. Isso pode ocorrer tanto no trabalho como durante a prática de esportes, o que mostra que os atletas também não estão livres do problema. Conforme levantamento da SBR, entre as profissões em que a doença degenerativa é comum estão o trabalho na indústria têxtil, com prevalência para nódulos nas pontas dos dedos; e na agricultura, com trabalhadores apresentando artrose na junta da coxa com a bacia. Jogadores de futebol, corredores e outros atletas de elite, por sua vez, têm alto risco de desenvolver traumatismo significativos nas juntas que recebem sobrecarga. Dessa forma, reforça a SBR, é fundamental avaliar a existência de anormalidades nas articulações de indivíduos que se dispõem a praticar exercícios com sobrecarga. A prevenção da doença passa pela prática de atividades físicas regulares e alimentação saudável. Sintomas Os sinais da artrose costumam ser lentos. A fisioterapeuta do Centro de Qualidade de Vida (CQV) do GNDI Sul destaca que são comuns dor, inchaço, edema e calor nas articulações, além de estalos durante movimentos e rigidez, principalmente durante a manhã. Em geral, primeiro há uma modificação na cartilagem da articulação que passa a se interpor entre os ossos, a fim de permitir o contato de um com o outro. Um processo inflamatório desgasta a articulação, os ossos proliferam e nódulos são formados - caso da artrose nas mãos, por exemplo. A deformidade e a incapacidade de movimentos costumam aparecer em estágios mais avançados da doença. É possível, contudo, diagnosticar a artrose mesmo sem sintomas. Isso pode ser feito por meio de exames clínicos e de imagens. Artrose tem cura? Apesar de ser uma doença sem cura, a artrose tem tratamento. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais a chance de estender a qualidade de vida do paciente. “Como tratamento, temos a perda de peso, atividade física, fisioterapia, calor local, uso de órteses, medicamentos e até mesmo o uso de próteses colocadas cirurgicamente”, completa a fisioterapeuta Mayara Costa Pires. Escola da Coluna A especialista observa ainda que, no Centro de Qualidade de Vida (CQV) do GNDI Sul, há programas voltados especialmente para o tratar doenças crônicas como a artrose. É o caso da Escola da Coluna. Esse último programa é indicado para beneficiários com diagnóstico de dor crônica em qualquer segmento da coluna por um período de dor maior que três meses. Através de grupos terapêuticos, a Escola da Coluna realiza atividades físicas adequadas ao estado de saúde individual de cada paciente e com a supervisão integral de fisioterapeutas e educadores físicos. Além do estímulo ao movimento, os pacientes recebem orientações importantes para evitar que novas dores apareçam. A duração do programa é de 6 a 12 meses e os encontros acontecem duas vezes por semana.

Comunicado Importante a Beneficiários Life Day Interodonto

Comunicado Importante a Beneficiários Life Day Interodonto

02/06/2021

Prezado(a) beneficiário (a), Em setembro de 2020, você passou a fazer parte da Interodonto (IOD), uma das Unidades de Negócio do Grupo NotreDame Intermédica – GNDI. Agora, vamos incorporar o selo Sul à marca GNDI para promover uma melhor experiência a você, beneficiário, por meio das nossas plataformas e centrais de atendimento. A partir de 10 de abril, você vai ver o nosso novo site, aplicativos e campanhas nos chamando de GNDI Sul. É assim que nos posicionaremos daqui pra frente. Dividimos essa novidade com você, reafirmando o compromisso de promover um atendimento baseado no melhor acolhimento e na segurança dos nossos beneficiários. Assim, seguimos com a nossa missão de tornar saúde de qualidade acessível a gerações de brasileiros. O Grupo NotreDame Intermédica – GNDI é a maior operadora de Saúde do Brasil, com 6,3 milhões de beneficiários, que tem como premissa pensar no beneficiário antes que ele precise pensar no plano de saúde. Com 53 anos de atuação no mercado de saúde, oferecemos soluções em saúde e odontologia para clientes individuais e empresariais. O nosso novo posicionamento no Sul para saúde e odonto está alinhado à continuidade da estratégia de expansão do Grupo. O trabalho é contínuo, focado na promoção de melhorias na qualidade da assistência à saúde e de acolhimento aos nossos clientes e beneficiários. Para a sua melhor experiência, beneficiário IOD Sul, nosso site e aplicativo também mudarão. A partir de 10 de abril, acesse todos os autosserviços e confira as novidades pelo site GNDI Sul www.gndisul.com.br e pelo aplicativo GNDI easy Sul, o antigo Clinipam. Portal GNDI SUL • Emissão de boletos • Consulta de carências• Solicitação de Consulta de Radiologia• Declaração de IR• Solicitação de cancelamento• Protocolo de cancelamento• Fale conosco• Ouvidoria• Alteração de senha Aplicativo GNDI easy SUL• Acesso à carteirinha digital• Emissão e visualização de boletos• Rede Credenciada • Declaração de IR Com estas mudanças, a partir desta data, também otimizaremos a sua jornada enquanto beneficiário, disponibilizando o contato direto com a Central de Atendimento IOD pelo telefone: Estamos muito felizes por estarmos juntos nessa jornada. É nisso que acreditamos. É isso que praticamos.

Atendimento Covid em Curitiba

Atendimento Covid em Curitiba

01/06/2021

A partir de 1º de junho, o Pronto Atendimento Respiratório do Hospital Ônix Mateus Leme atenderá, exclusivamente, casos graves de Covid.A medida busca conceder maior capacidade frente à demanda crescente de casos da doença na região de Curitiba. O novo fluxo também permitirá a ampliação das instalações, contribuindo para que o sistema de saúde não entre em colapso e que as pessoas que realmente necessitam de atendimentos hospitalares urgentes recebam tratamento adequado.Em casos de sintomas ou dúvidas relacionadas à Covid, utilize o aplicativo GNDI easy Dr. Clinipam para pronto atendimento ou a Telemedicina, deixando o uso do serviço médico presencial somente para os casos de urgência/emergência.O Centro Clínico Boqueirão segue como Unidade referência para os casos leves de Covid, das 8h às 23h. Após este horário (das 23h às 8h), busque o Pronto Atendimento do Hospital Ônix Mateus Leme.Atenção aos novos locais para atendimento: - Sintomas iniciais ou dúvidas em relação à Covid: GNDI easy Dr. Clinipam Telemedicina - Casos leves de Covid: Centro Clínico Boqueirão - 8h - 23h Av. Marechal Floriano Peixoto, 7.481 – Boqueirão Hospital Ônix Mateus Leme - 23h - 8h Rua Mateus Leme, 2.600 – São Francisco Casos graves de Covid: Hospital Ônix Mateus Leme - 24h Rua Mateus Leme, 2.600 – São Francisco

Campanha “Indique e Ganhe” oferece 70% de desconto na fatura do plano

Campanha “Indique e Ganhe” oferece 70% de desconto na fatura do plano

27/05/2021

Começar a usufruir um serviço importante, como um plano de saúde, traz tranquilidade e segurança para priorizar outros setores da vida. Agora, imagine que esse relacionamento pode render desconto de 70% na próxima mensalidade. É a campanha “Indique e Ganhe”, que o GNDI Sul criou para conquistar novos beneficiários.Funciona assim: o beneficiário pessoa física, que já tem o plano individual acessa o “Indique e Ganhe”. Clicando nessa área, ele vai começar todo o processo de indicação, que é rápido e fácil, informando o número o CPF, dados pessoais e de contato.Após esse registro, ele recebe um link por e-mail para oficializar a indicação através de token e link. Para a indicação ser oficializada, é importante ressaltar que o link identificado por ID deve ser repassado a pessoa que ele deseja indicar. O indicado então acessa o link e preenche os dados para que a equipe comercial entre em contato. Após o contato e o fechamento da proposta com o indicado, o representante comercial autoriza a bonificação.Confira o passo a passoTodos ganhamTanto o indicado quanto o indicante recebem 70% de desconto na próxima mensalidade*. É uma forma direta e viável de se economizar no orçamento doméstico, o que ajuda a viabilizar outros planos com aquele dinheiro que passa a sobrar no fim mês.Outra boa notícia é que a experiência de receber o desconto pode ser repetida. A campanha permite que os beneficiários continuem realizando outras indicações, garantindo assim novos descontos nas próximas mensalidades, sem perder nenhum dos serviços contratados.Acesse: Campanha Indique e Ganhe!*Clique aqui e confira o regulamento completo.

Pré-natal durante a pandemia

Pré-natal durante a pandemia

27/05/2021

Mesmo em tempos de pandemia, o pré-natal é fundamental para a prevenção ou detecção precoce de doenças, tanto nas mães quanto nos bebês. Ainda que as gestantes integrem o grupo de risco para a Covid-19, o acompanhamento pré-natal é indispensável para o desenvolvimento saudável do bebê e para a redução de riscos para a gestante. O recomendável é que as consultas sejam realizadas desde a descoberta da gestação até o momento do parto. O acompanhamento pré-natal contempla consultas, vacinação e exames, todos de extrema importância para orientar as gestantes, com informações que vão desde o cuidado com a higiene até a assistência psicológica. Além disso, durante o processo, os profissionais também auxiliam com orientações sobre alimentação saudável e quais medicamentos podem ser utilizados durante a gravidez. Dessa forma, é necessário reforçar que as grávidas não podem interromper a assistência durante a pandemia. Ainda que, em diversos momentos, a orientação seja suspender temporariamente alguns procedimentos médicos, essa não é a situação dos atendimentos pré-natais que, segundo o Ministério da Saúde, devem ser totalmente mantidos. A recomendação do Órgão é fazer o pré-natal com o maior espaço possível entre uma consulta e outra, com o objetivo de evitar a exposição da gestante ao vírus ou de forma online. Programa Gestação Segura As beneficiárias da NotreDame Intermédica Sul contam com o Programa Gestação Segura (PGS), que oferece acompanhamento multidisciplinar, além do pré-natal, com esclarecimento de dúvidas e encontros com diversas temáticas online e acesso a conteúdos exclusivos. Para se inscrever, basta enviar uma mensagem para o Whatsapp (51) 99985-5504 ou para o e-mail programagestacaosegura@clinipam.com.br.

Quando a queda de cabelos pode ser caracterizada como doença em mulheres?

Quando a queda de cabelos pode ser caracterizada como doença em mulheres?

27/05/2021

É comum perder cabelo e a quantidade de 60 a 100 fios por dia está dentro do padrão preconizado como normal pela Sociedade Brasileira de Cabelo. No entanto, quando a queda é excessiva pode caracterizar a alopecia feminina: redução total ou parcial de cabelos em alguma região da cabeça, conhecida também como calvície. As causas da alopecia são variadas: micose no couro cabeludo; uso de medicamentos; reação hormonal pós-parto, dietas desequilibradas, falta de vitaminas, doenças como hipotireoidismo e hipertireoidismo; utilização de produtos químicos inadequados e até estresse. Sobretudo para as mulheres, a alopecia causa alteração na aparência física e interfere na autoestima. Por isso, se você percebeu que os fios estão mais ralos, finos e até perderam cor, vale procurar a ajuda de um profissional na área da dermatologia. Diagnóstico Esse especialista poderá detectar as causas da perda anormal de cabelo por meio de exames de sangue para a análise de hormônios da hipófise, da tireoide, da supra-renal e dos ovários. O médico também poderá avaliar com mais profundidade o metabolismo da paciente, como as reservas de ferro, zinco, cobre e vitaminas. Outra alternativa é a solicitação de uma biópsia do couro cabeludo. Como as causas da alopecia são variadas é importante que cada caso seja tratado de forma individual. Tipos de alopecia As alopecias podem ser classificadas como cicatriciais ou não cicatriciais. A incidência das alopecias cicatriciais é mais rara. Pode causar uma perda definitiva dos fios e estar relacionada a doenças como lúpus, diabetes, tumores ou infecções e doenças dermatológicas, entre outras, além de traumas e exposição à radiação. Daí a importância de identificar logo o problema para que os danos ao couro cabeludo não sejam irreversíveis. Já as alopecias não cicatriciais podem ser caracterizadas como: - Alopecia androgenética: é bastante frequente e mais comum em homens. É resultado de uma reação aos hormônios masculinos no corpo, especificamente o DHT (diidrotestosterona), que atua dentro dos folículos, e que desencadeia a morte das células que produzem os fios. A ocorrência em mulheres se deve ao fato de quadros chamados androgênicos, quando a alopecia se comporta com padrão semelhante em homens, porém sem alteração dos hormônios do eixo masculino. - Alopecia areata: é mais comum quando falamos em calvície feminina. Nesse caso, a perda de cabelo se deve à alteração no sistema imunológico. Leva ao aparecimento de uma área pequena e arredondada totalmente sem cabelos. Pode ser do tamanho de uma moeda ou maior. Raramente a queda dos fios é completa. - Alopecia de tração: normalmente acomete mulheres que usam cabelos presos (penteados muito repuxados e apertados). É mais comum perceber falhas nas têmporas ou na implantação de cabelos na testa.

6 sinais de que você precisa de um oftalmologista

6 sinais de que você precisa de um oftalmologista

13/05/2021

O astigmatismo e miopia estão no ranking das principais doenças da visão. A Organização Mundial de Saúde (OMS) classifica a miopia como a epidemia do século e estima que, até 2050, mais da metade da população mundial terá a doença. A miopia consiste em um erro refrativo do globo ocular. Já o astigmatismo é uma doença na qual a pessoa apresenta problemas na visão de objetos próximos e distantes. Isso acontece devido ao formato irregular da córnea. Por óbvio, as pessoas que receberam esses diagnósticos descobriram por meio de uma consulta com o oftalmologista. Mas a maioria delas só se preocupou com a saúde dos olhos quando percebeu uma irritação ou visão embaçada. Trata-se de uma questão cultural: o brasileiro não tem o costume de olhar literalmente para os próprios olhos e compreender que eles também fazem parte dos cuidados com a saúde. Uma pesquisa realizada pelo Ibope Inteligência em 2020 mostrou que 10% das pessoas nunca foram ao oftalmologista. De todos os entrevistados do levantamento “Um Olhar para o Glaucoma no Brasil”, 25% afirmaram que marcam uma consulta com o especialista apenas quando sentem algum incômodo; 30% acreditam que só devem procurar atendimento depois que iniciar o uso de óculos; e 23% depois de perder parte da visão. Todos esses dados comprovam que prevenir problemas de visão ainda não é um hábito comum. Os olhos são órgãos responsáveis por diferenciar cores, formas, texturas, relevo, movimento, distância e intensidade de luz. Muitos especialistas consideram que a visão é o sentido mais importante para o ser humano. Cuidado desde a infância A notícia boa é que é possível prevenir várias doenças dos olhos, assim como dos demais órgãos do corpo humano. Os cuidados com a saúde dos olhos devem começar desde o nascimento. É recomendado levar o bebê para a primeira consulta com o oftalmologista aos seis meses. Após isso, o especialista pode ser consultado anualmente. Também é importante monitorar sinais que indicam problemas na visão dos pequenos, como, por exemplo, dores de cabeça durante ou após as aulas, irritação nos olhos, dificuldades para ler e olhos avermelhados. Por isso, marque uma consulta com oftalmologista regularmente, antes mesmo do sintoma aparecer. Porém, se aparecer, saiba quais são os seis sinais de que você precisa, o mais rápido possível, ir a um especialista: Visão turva e desfocada: esse é o sinal que mais leva às pessoas ao oftalmologista. Qualquer dificuldade de enxergar, longe ou perto, deve ser investigada. Dores de cabeça: se você está se esforçando demais para ler algo ou espreme os olhos para focar em um objeto distante ou próximo, fique atento. As dores de cabeça podem vir desse esforço ou então depois de trabalhar por longo tempo em frente à tela do computador ou do celular. Olhos perto das telas de eletrônicos: você leva a cabeça bem próxima ao computador quando está trabalhando ou coloca o celular perto demais dos olhos. Afastar objetos e franzir a testa: repare se você coloca objetos a uma distância maior para conseguir ler uma embalagem, por exemplo, e/ou franze a testa. Aumento de sensibilidade à luz: perceba se você sofre algum incômodo quando entra em uma sala escura que tem uma televisão ligada, por exemplo, ou mesmo com a luz natural do sol. Coceira ou olhos avermelhados: seus olhos estão irritados e há vasos sanguíneos dilatados na esclera, “a parte branca do olho”.

6 dicas para cuidar da saúde mental

6 dicas para cuidar da saúde mental

13/05/2021

A pandemia do coronavírus tem afetado a saúde física e mental dos brasileiros como nunca. Segundo uma pesquisa realizada pela Mercer Marsh, empresa de consultoria corporativa, a procura da população por tratamento de saúde mental cresceu quase quatro vezes do ano passado até agora. Além do cuidado com o universo emocional, a saúde física é outro pilar essencial para o bem-estar do ser humano e não pode ser deixado de lado.Um levantamento feito pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em janeiro de 2021 apontou que 47% dos adultos não praticam atividade física suficiente para garantir uma boa saúde física e mental. A falta deste hábito aliado à exaustão emocional gerada pela pandemia fizeram a qualidade de vida do brasileiro cair vertiginosamente. Imagine chegar de um dia de trabalho completamente cansado. Você deixa a bolsa de lado, retira os sapatos e só pensa em tomar um banho quente. Mas depois disso, liga a TV e assiste ao noticiário do dia recheado de acontecimentos negativos. Nas redes sociais, o mesmo movimento se repete, mas com discussões abertas e desabafos. Fica difícil ter uma noite de sono restauradora diante desse bombardeio de informações. Parte da população que continua trabalhando em home office também tem relatado dificuldades em separar a vida pessoal da profissional. Sem falar na segunda onda da pandemia e o medo das novas cepas agravaram a saúde mental das pessoas, além de causar preocupação ainda maior em relação à saúde física. A psicóloga do Centro de Qualidade de Vida (CQV) do GNDI Sul, Bruna Bastos, diz que sentir-se abatido e desanimado durante esse período é comum. Segundo ela, não é possível estar bem 100% do tempo. “Todo esse turbilhão de pensamentos deve ser enfrentado também com a seguinte reflexão: todos nós nos encontramos na mesma situação. A questão é não se comparar ao comportamento dos outros e saber que cada um tem uma forma de encarar e se adaptar a esse momento de tantas mudanças que estamos vivendo”, afirma. Diante desse momento desafiador, é preciso fazer algumas mudanças nos hábitos para melhorar a qualidade de vida e buscar o bem-estar. Separamos seis dicas que vão ajudar você a cuidar melhor da mente e do corpo: Alimente-se de forma saudável: dê preferência a produtos orgânicos e não industrializados. Faça escolhas de maneira equilibrada e consuma alimentos diversificados ao longo da semana. Se precisar de ajuda, procure um especialista em Nutrição. Faça atividades físicas: encontre um esporte que você gosta e vá ao menos três vezes por semana. Muitas pessoas ainda são sedentárias porque não encontraram uma atividade que realmente gostam de fazer. Pratique atividades relaxantes: meditar, fazer yoga, entrar em contato com a natureza, ler um livro, ouvir uma boa música, cozinhar e assistir um filme são exemplos de alguns prazeres da vida. Limite o tempo do noticiário e das redes sociais: é importante saber o que está acontecendo no país e no mundo, mas apenas o suficiente. O excesso de informações pode provocar medo, fadiga, desânimo e, consequentemente, problemas emocionais mais sérios. Crie uma rotina: organize as atividades numa escala de horários. Separe tempo para fazer as refeições nas horas adequadas e faça pausas para descansar a mente durante o trabalho. Mantenha contato com a família e amigos: mesmo com o distanciamento social, é possível conversar por telefone, chamada de vídeo ou mandar uma mensagem. Mesmo que você não possa chegar perto de uma pessoa do grupo de risco, que tal fazer uma visita no estilo drive-thru? IMPORTANTE: em caso de aparecimento de sintomas como mudanças no sono, dores de cabeça, cansaço em excesso, tremores nas mãos, dor no peito (na ausência de problemas respiratórios), tristeza, raiva e preocupação em excesso, abuso de substâncias como álcool cigarro ou medicamentos, procure atendimento médico. GNDI Sul tem Atendimento Virtual Psicológico Os beneficiários do GNDI Sul contam com um serviço exclusivo para tratamento de saúde mental. É o Atendimento Virtual Psicológico, que pode ser acessado de casa. O atendimento é oferecido pela Clínica Rama, para adultos e crianças. Para acessar o serviço, basta informar a guia ou indicação médica pela Central GNDI e agendar uma consulta de avaliação na Clínica Rama.

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