08/08/2023
Saiba como a alimentação interfere no perfil lipídico e ajuda a prevenir cardiopatias. Os exercícios físicos também ajudam a queimar gordura e controlar o colesterol ruim
O Instituto Nacional de Cardiologia (INC) aponta que, entre 2008 e 2022, o número de internações por infarto aumentou no Brasil. Entre os homens, a média mensal passou de 5.282 para 13.645, alta de 158%. Entre as mulheres, a média foi de 1.930 para 4.973, um crescimento de 157%. O estudo foi feito com base nos dados do Sistema de Internação Hospitalar do Datasus, do Ministério da Saúde.
Os números alarmantes soam como um alerta sobre a importância de cuidar da saúde do coração. E o colesterol elevado no sangue é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e está entre as causas que podem levar ao infarto ou Acidente Vascular Cerebral (AVC). Por isso, o Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, celebrado em 8 de agosto, foi criado para promover ações de conscientização e prevenção contra o colesterol alto, que traz prejuízos para a saúde.
Leia neste artigo a diferença entre o colesterol bom e o colesterol ruim e porque um estilo de vida saudável contribui com bons níveis do perfil lípido, evitando doenças.
Mas afinal, o que é colesterol?
O colesterol é um lipídio constituído por um álcool policíclico de cadeia longa, usualmente denominado um esteroide, encontrado nas membranas celulares e transportado no plasma sanguíneo de todos os animais. É um componente essencial das membranas celulares dos mamíferos e é essencial para o bom funcionamento do organismo. Além disso, 70% da quantidade necessária é produzida pelo nosso próprio corpo. Então por que é que tanta gente fala que o colesterol é ruim?
A primeira coisa que você precisa saber é que há dois tipos dessa gordura circulando pelo sangue. Um deles é o HDL, mais conhecido como “colesterol bom”; o outro é o LDL, o “colesterol ruim”. Os dois tipos são gordura. Contudo, quando há excesso do LDL, há risco de formação de placas de gordura na parede das artérias. As placas dificultam a circulação sanguínea e, por isso, podem causar infartos ou AVC.
Para saber como anda o seu colesterol, é preciso passar por exames laboratoriais, que vão medir a quantidade de gordura (perfil lipídico) no sangue. Há índices de referência estabelecidos pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. O colesterol total deve estar na faixa de 200 mg/dl, o colesterol bom (HDL) deve estar alto (maior do que 60 mg/dl) e o colesterol ruim (LDL) deve estar baixo (entre 100 e 129mg/dl). Para manter tudo em equilíbrio, há dois pontos essenciais: informação e alimentação.
Continue a leitura deste artigo para saber mais.
Por que a alimentação interfere no colesterol?
Se o corpo produz 70% do colesterol, como já dissemos neste artigo, de onde vêm os outros 30%? Da alimentação – e é por isso que os médicos recomendam sempre uma dieta
equilibrada, com pouco açúcar e pobre em gordura. Esses alimentos em excesso são vilões da saúde cardíaca.
O que deve ser retirado do cardápio de quem possui colesterol alto?
Margarina, manteiga, creme de leite, queijos cremosos e amarelos, nata de leite, gordura hidrogenada, banha animal, óleo e leite de coco, bacon, toucinho, linguiças, salame, presunto gordo, mortadela, carnes vermelhas e outras carnes gordas como pele de frango e miúdos, além de alimentos processados e ultraprocessados.
Quais alimentos são recomendados para uma dieta saudável?
Prefira alimentos in natura e como cereais integrais, frutas, legumes e verduras e minimamente processados
A aveia, a linhaça, a chia e as oleaginosas devem fazer parte da sua dieta. As fibras presentes na aveia, além de promover a sensação de saciedade, controlam a taxa de açúcar no sangue e reduzem a absorção de gordura. As oleaginosas (castanhas e nozes) contêm arginina, que auxilia na vasodilatação, por isso, são indicadas para prevenir doenças coronarianas. As sementes de linhaça e chia são fontes de ômega 3, um tipo de gordura que reduz os níveis de colesterol total e ruim e aumenta o HDL.
Os peixes de águas profundas como sardinha, truta e bacalhau são ricos em ácidos graxos e auxiliam no aumento do colesterol bom (HDL) e diminuem os índices do ruim (LDL).
O abacate é mais um ‘alimento do bem’ que deve fazer parte do nosso cardápio com frequência: contém vitamina E, C e A, potássio, ferro e betacaroteno. A fruta também é rica em ácido oleico, um tipo de gordura monoinsaturada que age na diminuição da absorção do colesterol no intestino e sua síntese pelo fígado. Desse modo, ajuda a diminuir os índices de colesterol ruim no organismo.
Atividade física
Mexer o esqueleto é essencial para quem deseja adotar um estilo de vida saudável e combater o colesterol. As atividades aeróbicas são recomendadas porque “queimam” a gordura acumulada no organismo e baixam o nível do colesterol.
A musculação também promove benefícios para a saúde. A redução da massa muscular, causada pelo envelhecimento ou por falta de atividade física, leva a um alto índice de desenvolvimento de diversas doenças cardiovasculares. Com o ganho de força e de massa muscular, o coração sofre menor sobrecarga com esforços do dia a dia.
Vale enfatizar ainda que essa alteração nos índices de colesterol provocada pela atividade física ocorre porque, durante o exercício, a circulação sanguínea é aumentada e ativa o fluxo de sangue nas veias e artérias. Isso evita que as gorduras, os triglicerídeos e o LDL se instalem e se acumulem nas paredes das artérias.
Diga não para o tabagismo
O cigarro potencializa os riscos de doenças do coração. O tabagismo está relacionado a inúmeras doenças cardiovasculares, diferentes tipos de câncer e diversas outras patologias. O tabaco é a principal causa de morte evitável; cerca de 8 milhões de pessoas morrem por esse motivo e, infelizmente, nem todos são fumantes diretos.
04/08/2023
Não há milagres ou fórmulas mágicas: a saúde está diretamente ligada ao estilo de vida de cada um. Leia mais neste post sobre como viver mais e melhor.
O Dia Nacional da Saúde, comemorado em 5 de agosto, tem como objetivo conscientizar a população brasileira acerca dos cuidados com a saúde. A reflexão é importante porque quando as pessoas tomam as rédeas da sua vida e da sua saúde e investem no autocuidado, conquistam mais qualidade de vida e bem-estar.
O autocuidado inclui evitar automedicação e olhar com apreço para o corpo e para a mente. Um estilo de vida saudável, como alimentação balanceada, prática de exercícios físicos, boa higiene pessoal e horas reservadas para atividades de lazer, são primordiais para quem quer ter saúde para dar e vender.
A seguir, a Clinipam, uma empresa do Grupo Hapvida e NotreDame Intermédica, preparou um guia com os pilares do autocuidado para que os leitores desse blog conheçam quais atitudes no dia a dia ajudam a ter mais saúde e longevidade.
1. Equilíbrio
Tudo que é excessivo não faz bem: consumo de grandes quantidades de açúcar e álcool e horas a fio em frente às telas, são apenas alguns exemplos de que é preciso despertar a consciência de que existe hora para tudo. Tenha tempo para trabalhar e para descansar, para assistir um filme e para se exercitar. A sintonia do corpo e da mente é fundamental para quem busca qualidade de vida.
2. Encontre uma atividade física que te traga prazer
O sedentarismo é um dos fatores que prejudica a saúde. Esse comportamento aumenta muito o risco de doenças cardiovasculares (especialmente quando associado ao fumo), diabetes e várias outras condições relacionadas à obesidade. Por isso, manter o corpo ativo é tão importante.
Busque uma atividade física que seja prazerosa, como caminhar no parque sozinho, nadar, participar de um grupo de corrida, pedalar ou jogar futebol. Há uma variedade de práticas esportivas para você escolher e eliminar a desculpa de que não consegue encontrar uma atividade estimulante. Outra coisa importante é conseguir encaixar na agenda horários para realizar exercícios.
3. Alimentação saudável
Não precisa ser radical e tirar da alimentação tudo aquilo que você gosta. No entanto, alguns alimentos precisam ser consumidos com moderação. É o caso, principalmente, do açúcar e dos processados.
Os alimentos in natura, como frutas, verduras, legumes, grãos, cereais e carboidratos complexos (sobretudo os integrais) devem fazer parte do cardápio diário. O bom funcionamento do organismo depende da ingestão de vitaminas e minerais. Por isso, a alimentação variada e equilibrada traz benefícios para a saúde física e mental.
E isso é um bom incentivo para investir numa mudança de hábitos. Comece, por exemplo, cortando o refrigerante das refeições diárias e consuma esse tipo de bebida apenas em um dia da semana. Na sequência, escolha um novo hábito para mudar.
4. Água em abundância
Você já ouviu dizer que a água é o elixir da vida? O funcionamento do nosso organismo depende também da quantidade de líquidos que ingerimos. Além de matar a sede e hidratar, a água é importante na digestão, na circulação, no fortalecimento dos músculos e contribui ainda com o cérebro e até mesmo com o funcionamento do coração.
5. Sono de qualidade
Dormir, além de ajudar no descanso mental e físico, é uma necessidade fisiológica. Durante o sono, ocorrem vários processos metabólicos que refletem no equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e, mesmo, a longo prazo. Por isso, a qualidade do sono está diretamente relacionada à qualidade de vida e à promoção da saúde.
6. Observe o corpo está pedindo
Respeite seus limites. O autoconhecimento é a base da saúde física e mental. Saiba perceber quando está demasiadamente cansado e veja como pode resolver essa questão: seja trabalhando menos ou encontrando uma brecha na agenda para fazer algo que lhe traga sensação de alegria e relaxamento. Sinta quando é preciso mudar.
Agora que você já sabe que a sua saúde depende das suas atitudes, faça uma análise de como está se comportando em relação a cada um dos fatores que citamos neste post. Aproveite e deixe nos comentários quais são os padrões que precisa mudar para alcançar a saúde e a longevidade. O autoconhecimento é o primeiro passo para exercer o autocuidado.
31/07/2023
Além de um ingrediente saboroso na culinária, a erva aromática pode ser usada como um remédio natural que ajuda a combater tosse, acne e até doenças coronarianas
O tomilho é daqueles temperos que os apreciadores da boa mesa costumam ter na horta. A erva é versátil na gastronomia por revelar aroma e sabor equilibrados, com traços adocicados, apimentados e mentolados, e que harmonizam com uma variedade de receitas. O tomilho vai bem como carnes, frango, frutos do mar, molhos, peixes, saladas, entre outros.
E essa é sua face conhecida. O que muitos não sabem é que além do sabor e aroma peculiar que confere aos pratos, esse ingrediente também possui propriedades antiviral e bactericida. Portanto, além de uma plantinha aromática, o tomilho também é um remédio natural. É indicado para uma série de incômodos, como tosse, acne e até para melhorar o humor.Confira agora quais são as principais indicações do tomilho para a saúde.1. Xô, tosse
Os compostos orgânicos do tomilho, como carvacrol e ?-terpineno, são responsáveis por sua ação anti-inflamatória, expectorante e antitussígena. Por isso, um chá com a erva desidratada ajuda a combater a tosse causada por resfriados, bronquite, asma, inflamação na garganta ou coqueluche.
2. Controla a pressão arterial
O timol e a-terpineol são compostos orgânicos com ação anti-hipertensiva que auxiliam no controle da pressão arterial. E essas duas substâncias estão presentes no tomilho.
3. Prevenção de doenças cardíacas
Os terpenóides sobre os quais falamos no tópico acima, possuem potente ação antioxidante. Esse é um atributo importante nos alimentos porque ajuda a reduzir os danos causados pelos radicais livres nas células saudáveis. Consequentemente, os terpenóides mantêm os vasos sanguíneos saudáveis e previnem doenças cardiovasculares como infarto, aterosclerose ou derrame.
4. Tratamento para ansiedade e estresse
Alguns estudos apontam que os óleos essenciais presentes no tomilho, como limoneno, carvacrol e linalol, aumentam a atividade de neurotransmissores no cérebro, como o GABA. Dessa forma, promovem a sensação de relaxamento, bem-estar e tranquilidade.
5. Faz bem para a pele
O óleo essencial de tomilho possui timol, um composto orgânico que tem ação antisséptica, desinfetante e antimicrobiana. Todos esses componentes são indicados para tratar a acne e outros problemas de pele, como a dermatite, por exemplo.
6. Saúde dos dentes e gengivas
O timol, mesmo componente sobre o qual falamos acima, inibe o crescimento e a multiplicação de bactérias que podem causar cárie ou gengivite, como Streptococcus mutans, Staphylococcus aureus e Escherichia coli.
7. Combater infecções fúngicas
O timol e o limoneno são antifúngicos potentes e que ajudam a combater infecções Candida albicans, que podem acometer a pele ou unhas
Agora que você já conhece todas as propriedades do tomilho, vamos apresentar um xarope natural que é feito com as folhinhas da erva para ajudar nos cuidados com as gripes, tosses e inflamações na garganta, tão comuns no inverno. Veja a seguir!
Xarope de tomilho
Ingredientes:
· 4 ramos pequenos de tomilho fresco;
· 1/2 litro de água;
· 1 xícara (de chá) de mel.
Modo de preparo:
Adicionar os ramos de tomilho e a água em uma panela e levar para ferver em fogo baixo por 20 minutos. Desligar o fogo e deixar repousar por cerca de 3 minutos.
Em seguida, quando a mistura ainda estiver morna, retirar os ramos de tomilho e adicionar o mel, misturando bem. Tomar uma colher (de chá) do xarope sempre que necessário. Armazenar esse xarope em um frasco de vidro com tampa, limpo e seco, na geladeira, por até 1 mês.
26/07/2023
Central de Serviços online: facilidades para o seu plano sem sair de casaPara oferecer mais praticidade ao seu dia a dia, a Clinipam dispõe da Central de Serviços com diversas funcionalidades para você que é Cliente Pessoa Física. Nela, você realiza alterações cadastrais, muda o vencimento do seu boleto, reativa seu plano e muito mais.Conheça os principais serviços:- Alteração na data de vencimento das mensalidades.- Alteração/Correção cadastral do seu contrato mediante a comprovação via documentos legais.- Emissão de declarações e 2ª via de documentos referentes a sua contratação.- Inclusão de dependentes mediante a análise das condições contratuais firmadas, bem como da documentação que comprove o vínculo e a elegibilidade.- Reativação de contratos cancelados por inadimplência e que atendam aos requisitos estabelecidos pela Hapvida NotreDame Intermédica.- Alteração de titularidade do seu contrato em casos de óbito ou sucessão.- Permanência da condição de beneficiário para aposentado, ex-empregado demitido ou exonerado sem justa causa.- Mudança de plano de saúde (vendido pela mesma operadora).- Adaptação ou migração do seu contrato com coberturas e garantias de acordo com a Lei nº 9656/98..Clique aqui e acesse nossa Central de Serviços para agilizar suas solicitações sem sair de casa!
21/07/2023
Na Hapvida NotreDame Intermédica, sabemos que saúde é coisa séria, por isso, contamos com a maior Rede Própria integrada de atendimento do Brasil, que oferece assistência médica e odontológica com qualidade e segurança para nossa gente.O nosso sistema integrado, ou, como preferimos dizer, o nosso jeito único de cuidar, permite acompanhar de perto a jornada do paciente nas unidades, do início ao fim, com análise de dados e monitoramento. Mantemos o histórico de saúde do paciente sempre atualizado e acessível, onde quer que ele esteja, sempre que precisar. A tecnologia do nosso sistema integrado também nos permite criar programas eficientes de Medicina Preventiva, que focam na saúde e bem-estar da nossa gente. Dessa forma, cuidamos dos nossos pacientes por completo, com acolhimento e qualidade em todas as etapas do atendimento.Além disso, o conhecimento adquirido ao cuidar de mais de 16 milhões de vidas nos coloca à frente. Quanto mais pessoas atendemos, mais conhecemos a saúde dos brasileiros. Com esse entendimento, estamos preparados para oferecer exatamente o que as pessoas procuram em um plano de saúde.Na Hapvida NotreDame Intermedica, nossa missão é oferecer acesso à saúde de qualidade para gerações de brasileiros, proporcionando acolhimento, cuidado e eficiência em todas as entregas.Confira o vídeo completo:
21/07/2023
Mote da campanha da ACBG Brasil é um alerta para a prevenção e diagnóstico para tumores que podem ser fatais e que devem acometer 40 mil pessoas por ano até 2025, segundo o Inca
A campanha Julho Verde evidencia a importância da prevenção e o diagnóstico precoce no combate ao câncer de cabeça e pescoço. A campanha é protagonizada pela Associação Brasileira de Câncer de Cabeça e Pescoço (ACBG Brasil). Em 2023, o tema escolhido é: “O câncer tá na cara, mas às vezes você não vê”.
A mensagem quer despertar a conscientização da população e é um sinal de alerta: o Instituto Nacional de Câncer (Inca) estima para o triênio 2023/2025 o surgimento de cerca de 40 mil casos novos destes tipos de doença por ano no Brasil.
Os tumores de cabeça e pescoço são uma denominação genérica do câncer que se localiza em regiões como boca, língua, palato mole e duro, gengivas, bochechas, amígdalas, faringe, laringe, esôfago, tireóide e seios paranasais. Tais tumores mexem, portanto, com a estética facial, além de prejudicarem a deglutição, a alimentação e a voz do paciente.
O câncer de boca, laringe e demais sítios é hoje o segundo mais frequente entre os homens, atrás somente do câncer de próstata. Nas mulheres, é o quinto mais comum, ficando atrás do câncer de mama, tireoide, cólon e reto. E, ainda de acordo com o Inca, o câncer de cavidade oral é o sétimo mais comum no Brasil.
O uso excessivo de bebidas alcoólicas ou de cigarro são fatores de risco para a doença, assim como a exposição excessiva aos raios solares. O HPV também pode originar esses tumores. O diagnóstico da doença entre jovens (menores que 45 anos) tem se tornado frequente em razão do HPV.
Diagnóstico precoce
Na maioria das vezes, os tumores de cabeça e pescoço podem ser silenciosos, ou seja, são assintomáticos no início da doença, o que leva ao diagnóstico tardio. Por isso, fazer o diagnóstico das lesões iniciais é fundamental para aumentar a probabilidade de cura.
Cerca de 60% dos casos de câncer de cabeça e pescoço são diagnosticados tardiamente, aumentando as possibilidades de sequelas e diminuindo as chances de cura do paciente.
O autoexame é um aliado e pode ajudar significativamente na descoberta de tumores ou de alterações. O autoexame é simples e consiste na inspeção visual e palpação, devendo ser realizada em frente ao espelho com boa iluminação. Outros sinais visíveis são manchas brancas na boca, dor local, lesões com sangramento ou cicatrização demorada, nódulos no pescoço, mudança na voz e rouquidão, e dificuldade para engolir, por exemplo. E por serem tumores aparentes, além dos males físicos, mexem com a autoestima.
Tratamentos
Nos últimos anos novas drogas promissoras têm conseguido melhorar o prognóstico dos pacientes, com uma ação mais eficiente e menos agressiva ao organismo, como as imunoterapias e terapias-alvo. Além dos novos fármacos e também das terapias tradicionais, a conscientização sobre esses tumores está no radar de entidades como a ACBG. Leia a seguir como se prevenir dessas doenças:
? Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
? Não fumar;
? Ter alimentação rica em frutas, verduras e legumes;
? Manter boa higiene bucal;
? Usar protetor solar e evitar exposição ao sol prolongada;
? Usar preservativo (camisinha) na prática do sexo oral;
? Manter o peso corporal adequado;
? Recomendar a vacinação do HPV para os meninos de 11 a 14 anos e para meninas de 9 a 14 anos.
Como sempre dizemos aqui no nosso blog, a prevenção é o melhor remédio. Por isso, cuida da sua saúde!
20/07/2023
A Hapvida NotreDame Intermédica, maior operadora de saúde privada da América Latina, apresenta sua nova campanha institucional, enfatizando o compromisso em cuidar das mais de 16 milhões de vidas com acolhimento, carinho e confiança. A empresa relembra suas origens aos seus clientes, a começar pelo próprio nome, Hospital Antônio Prudente (HAP), inaugurado em 1979 em Fortaleza.A campanha mostra que o objetivo da Hapvida NotreDame Intermédica é valorizar a vida, promovendo saúde e bem-estar. “Queremos conversar com os nossos clientes e convidá-los a essa reflexão, sobre a importância da vida, e nos apresentarmos, não como aqueles que os apoiarão na hora da doença, mas como um amigo para toda a sua jornada, ajudando a mantê-los saudáveis e em condições de aproveitar o melhor que a vida tem a oferecer. Outro objetivo é mostrar que estamos em constante evolução, pois nosso propósito é facilitar o acesso à saúde", explica Jaqueline Sena, vice-presidente de Marketing e Odontologia da Hapvida NotreDame Intermédica.A campanha também enfatiza a importância da Medicina Preventiva e programas de assessoramento especializado, como Gestar Bem, Viver Bem e Sinta-se Bem. Além disso, a Hapvida NotreDame Intermédica aposta na automação, inteligência artificial e digitalização de serviços para aprimorar a eficiência dos processos, facilitando o acompanhamento da jornada do paciente.A humanização da marca é um dos focos da campanha, destacando o slogan "Onde há vida, Hapvida NotreDame Intermédica". A divulgação abrange diversos meios, como vídeos, spots de rádio, banners digitais, painéis, outdoors e redes sociais, e se direciona a colaboradores, ao mercado e aos corretores.Com 77 anos de experiência no cuidado com a saúde, a Hapvida NotreDame Intermédica incentiva a importância da prevenção e do autocuidado. Por meio de melhorias e soluções, visamos facilitar a jornada dos nossos clientes em todos os momentos.Confira os vídeos da campanha:1) 2)
17/07/2023
É sempre bom pensar em todos os detalhes para viajar sem preocupações e um dos pontos mais importantes é o cuidado com a saúde
As férias de julho estão no ar e essa é uma oportunidade esperada por muitas famílias para viajar. E para evitar dor de cabeça no período de descanso e lazer, tome algumas providências para garantir a segurança e o bem-estar de todos os viajantes.
Como sempre dizemos por aqui: é sempre melhor prevenir do que remediar! Pequenas medidas de medicina preventiva podem ser colocadas em prática para evitar imprevistos no período de lazer. Confira nossas dicas a seguir.
1. Observe a saúde de todos os membros da família. Antes de arrumar as malas, veja se as consultas médicas, principalmente das crianças e idosos estão em dia. Observar se a carteira de vacinação está completa também é uma boa pedida. O ideal é fazer a imunização o quanto antes. Quando você recebe a vacina, o organismo reconhece a formação de anticorpos e leva, em média, de 10 a 15 dias para fazer efeito.
2. Organize sua farmacinha.Se alguém na família estiver fazendo uso de medicamentos contínuos, separe as quantidades necessárias para toda a viagem. Verifique também se é necessário solicitar receitas médicas atualizadas.
3. Mantenha uma alimentação equilibrada. Durante as férias, é comum deixar os cuidados com a alimentação de lado. Contudo, o consumo de alimentos nutritivos é importante para que o sistema imunológico esteja em pleno funcionamento. Por isso, consuma com moderação aqueles que contêm excesso de sódio, açúcar e gordura. Outros cuidados também podem ajudar a manter o bom funcionamento do organismo, como:
– Consumir água: não esqueça da ingestão de líquidos quando estiver fora da rotina. – Garantir rotina de sono: um corpo cansado fica mais suscetível a doenças.
4. Exercite-se em família. As férias são propícias para momentos de lazer ao ar livre. Portanto, realize atividades físicas em família, como caminhadas até os pontos turísticos. Em algumas cidades há aluguel de bicicletas. Jogar queimada, vôlei e futebol também podem entrar na programação das férias. Além da promoção da saúde, as atividades físicas criam laços afetivos.
5. Aproveite os benefícios da telemedicina. As consultas online acompanham você e sua família independente do destino, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Caso surja alguma necessidade, busque ajuda de um profissional. Por isso, não esqueça a carteirinha do seu plano de saúde.
Agora que você já sabe que cuidados deve tomar antes de pegar a estrada, é só arrumar as bagagens. Boa viagem e até o próximo post.
10/07/2023
Campanha foi instituída por lei no Brasil para chamar a atenção sobre a importância da prevenção, diagnóstico e o tratamento da doença
A campanha “Julho Amarelo” foi criada para conscientizar a população sobre a importância de prevenir e controlar as hepatites virais. A doença é encarada como um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo e causa, aproximadamente, 1,4 milhões de mortes anualmente, seja por infecção aguda, câncer hepático ou cirrose associada às hepatites.
Mas, afinal, o que é hepatite? Trata-se de uma inflamação do fígado que pode ser causada por vírus ou pelo uso de alguns medicamentos, álcool e outras drogas, assim como por doenças autoimunes, metabólicas ou genéticas.
Um dos maiores perigos da hepatite é que, algumas vezes, é uma doença silenciosa e o diagnóstico pode ser demorado. Em outros pacientes, a infecção dá alguns sinais. São sintomas da hepatite: cansaço, febre, mal-estar, tontura, enjoo, vômitos, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura e fezes claras.
No caso específico das hepatites virais, que são o objeto da campanha Julho Amarelo, instituída no Brasil pela Lei nº 13.802/2019, as infecções são causadas por vírus classificados pelas letras do alfabeto em A, B, C, D (Delta) e E.
Leia a seguir sobre as formas de contágio e as características de cada uma delas.
– Hepatite A: concentra o maior número de casos. Está diretamente relacionada às condições de saneamento básico e de higiene. É uma inflamação leve e que se cura sozinha. Existe vacina.
– Hepatite B: é o segundo tipo com maior incidência. É transmitida por meio de relações sexuais e contato sanguíneo. A prevenção se dá através da vacina, associada ao uso do preservativo.
– Hepatite C: o contato com sangue é a forma de contágio. É considerada a maior epidemia do globo na atualidade, cinco vezes superior à AIDS/HIV. A hepatite C pode causar cirrose e câncer de fígado e, por isso, é a principal causa de transplantes de fígado. Não tem vacina.
– Hepatite D: causada pelo vírus da hepatite D (VHD) ocorre apenas em pacientes infectados pelo vírus da hepatite B. Portanto, a imunização contra a hepatite B também protege de uma infecção com a hepatite D.
– Hepatite E: causada pelo vírus da hepatite E (VHE) é transmitida por via digestiva (transmissão fecal-oral). Por estar relacionada a problemas sanitários, causa grandes epidemias em certas regiões. A hepatite E não se torna crônica, contudo, o quadro pode ser grave em mulheres grávidas.
Como prevenir a hepatite?
Como falamos no tópico anterior, além da vacinação, que evita alguns tipos de hepatite (A e B), a prevenção está associada a bons hábitos de higiene, como:
- Higienizar corretamente os alimentos com água clorada por 10 minutos;
- Beber somente água potável;
- Usar preservativo nas relações sexuais;
- Não compartilhar seringas e objetos pessoais (escova de dente, lâminas de barbear, alicates, lixas, espátulas);
- Consumir álcool moderadamente (o excesso pode aumentar o risco de desenvolver as complicações da doença);
- Antes de engravidar, as mulheres devem fazer o teste para saber se são portadoras dos vírus das hepatites B e C.
30/06/2023
Com o objetivo de tornar sua experiência ainda mais fácil e prática, a partir do 01/07/2023, o aplicativo e portal Clinipam serão reformulados. Uma versão ainda mais moderna e intuitiva para cuidar bem do seu sorriso.
Rede de atendimento
Saiba como consultar a rede de dentistas credenciados:
• Acesse o site clinipam.com.br
• Clique em “Guia Médico”
• selecione a opção “Rede Odonto”
Em nossos canais, você pode consultar a rede de atendimento disponível de acordo com o seu plano. Ah! Não esqueça de verificar também as suas carências contratuais.Importante: Caso você não possa comparecer à consulta, desmarque o atendimento. Assim, outro paciente poderá usar a sua vaga.
Carteirinha e documentação para atendimento
Sua carteirinha não vai mudar! Clientes Odonto continuam sendo atendidos com a mesma carteirinha do plano odontológico Interodonto.
Em todo atendimento, apresente sua carteirinha do plano contratado juntamente com o documento oficial com foto (RG ou CNH) e CPF. Para menores de 18 anos que não possuem carteira de identificação, basta apresentar a certidão de nascimento, juntamente com o documento de identificação do responsável.
Serviço: Para dúvidas e sugestões sobre rede a credenciada odontológica, entre em contato:SAC Interodonto: 0800 016 8900
30/06/2023
A partir de 1º de julho, a Clinipam, uma empresa Hapvida NotreDame Intermédica, terá mais serviços online para facilitar o seu dia-a-dia.App Clinipam• Agendamento e cancelamento de consultas na Rede Própria• Agendamento e resultados de exames nas Unidades da Rede Própria• Emissão de boletos• Teleconsulta• Solicitação e acompanhamento de autorizações• Carteira eletrônica• Clube de vantagens E muito maisSite Clinipam• Agendamento e cancelamento de consultas na Rede Própria• Agendamento e resultados de exames nas Unidades da Rede Própria• Teleconsulta• Emissão de boletos• Guia Médico• Chat on-line• Central de Serviços• Carteira on-line E muito maisTotens de Autoatendimento• Agendamento e cancelamento de consultas na Rede Própria• Agendamento e resultados de exames nas Unidades da Rede Própria• Boletos• Emissão de 2ª via da carteirinha• Atualização de dados• Abertura de atendimento eletivo e de urgência E muito maisAtualização de App e SenhaA partir de 01/07 atualize o app Clinipam na sua loja de aplicativos.Para acessar todas as funcionalidades, será necessário redefinir a senha e seguir as orientações que aparecerão na sua tela.Para facilitar a forma de acesso o seu login pode ser feito com o cpf ou a nova carteirinha.Esse processo é importante para garantir sua segurança e a proteção dos seus dados.
29/06/2023
Prezado(a) beneficiário(a)Comunicamos que, a partir de 11 de agosto de 2023, o HOSPITAL IRMANDADE DO SR JESUS DOS PASSOS E IMPERIAL HOSPITAL DE CARIDADE – BAÍA SUL FILIAL, localizado na Rua Menino Deus, 376, Centro, Florianópolis/SC, não fará mais parte do quadro de prestadores da Clinipam, uma empresa Hapvida NotreDame Intremédica, por motivos alheios a nossa vontade.De forma a assegurar a manutenção do atendimento aos nossos beneficiários, informamos os prestadores substitutos. Confira abaixo:HOSPITAL SOS CARDIOENDEREÇO: Rodovia SC-401, nº 121 - Itacorubi - Florianópolis/SCOBS. 1: Consulte a rede de atendimento do seu plano, abrangência geográfica, bem como os horários de atendimento.OBS. 2: Verifique se o prestador IRMANDADE DO SR JESUS DOS PASSOS E IMPERIAL HOSPITAL DE CARIDADE – BAÍA SUL FILIAL faz parte da sua rede credenciada.
