24/10/2023
Neste Outubro Rosa, que tal aproveitar para esclarecer mitos e verdades sobre a doença e combater a desinformação? O Outubro Rosa é um movimento de conscientização, que acontece no mundo todo, voltado ao controle do câncer de mama, o tipo de tumor que mais acomete mulheres (30%) e o de maior mortalidade para elas, de acordo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Foi criado no início da década de 1990, pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, organização americana focada na atenção aos pacientes, bem como em pesquisas sobre causas e tratamentos. Celebrada todos os anos, a data tem por objetivo compartilhar informações e promover a conscientização por meio de campanhas que visam, sobretudo, aumentar o acesso aos serviços de exames e tratamentos. Com isso, a ideia é possibilitar o diagnóstico precoce que aumenta as chances de cura em 95%, de acordo com a Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA). Desde 2020, com a pandemia da Covid-19, os grupos que atuam para tornar essa realidade viável tiveram que repensar as campanhas e partiram para uma forte presença virtual. Como forma de participar ativamente da promoção à saúde, o mote da campanha da Clinipam, uma empresa do Grupo Hapvida NotreDame Intermédica, neste Outubro Rosa é: “autocuidado é um ato de amor próprio. Olhar para si mesma com carinho é viver melhor”. E o autocuidado passa pela informação. Por isso, estamos empenhados na criação de conteúdos esclarecedores que possam servir como fonte de consulta ágil e eficaz para que nossas beneficiárias possam colocar em prática. Com isso, queremos contribuir na geração de impactos positivos a começar pelo combate à desinformação. Pensando nisso, elaboramos o breve guia a seguir com mitos e verdades sobre o câncer de mama. Compartilhe este conteúdo com mães, filhas, irmãs e amigas. Afinal, a vida de todas as mulheres pode vir a depender disso em algum momento!12 Mitos e verdades sobre o câncer de mamaConfira 6 verdades e 6 mitos sobre o câncer de mama, tendo como fonte a pesquisa Câncer de Mama no Brasil: Desafios e Direitos, realizada pelo Ipec (Inteligência em Pesquisa e Consultoria) a pedido da farmacêutica Pfizer. 1.A mamografia é um exame indicado a partir dos 40 anos VERDADEApesar do Sistema Único de Saúde (SUS) indicar o exame após os 50 anos, novas diretrizes apontam para a necessidade da recomendação ser iniciada antes, por volta dos 40. O motivo é o aumento do número de casos de câncer de mama em mulheres mais jovens, fase na qual ele costuma ser mais agressivo. Portanto, a partir desta fase da vida o ideal é fazer pelo menos uma mamografia por ano. A critério médico, podem ser pedidos exames complementares, como ressonância e ultrassom das mamas. 2.O autoexame substitui a mamografiaMITOEmbora o autoexame seja fundamental para o autocuidado feminino, não deve ser encarado como um recurso decisivo uma vez que por meio dele é possível apalpar apenas os nódulos maiores. Já a mamografia detecta tumores menores que 1cm, isto é, que dificilmente seriam perceptíveis ao toque. Além do mais, o chamado “caroço no seio” não é o único sintoma da doença, que pode ser sidado feminino, não deve ser encarado como um recurso decisivo uma vez que por meio dele é possível apalpar apenas os nódulos maiores. Já a mamografia detecta tumores menores que 1cm, isto é, que dificilmente seriam perceptíveis ao toque. Além do mais, o chamado “caroço no seio” não é o único sintoma da doença, que pode ser silenciosa. Em outras palavras, só a mamografia para descartar qualquer possibilidade. 3.O câncer só afeta quem tem histórico familiarMITOQuem tem parentes de primeiro grau que já receberam este diagnóstico, têm mais chances de desenvolver a enfermidade. No entanto, os fatores hereditários são responsáveis por só 5% a 10% dos casos, de acordo com o Inca. Se o componente genético fizer parte do seu DNA, é crucial informar isso ao médico nas consultas de rotina e solicitar o rastreamento, mas sem esquecer que estamos falando de um distúrbio multifatorial. 4.Existem hábitos que podem diminuir os riscos de câncerVERDADEQue não existe uma fórmula mágica que previna ficarmos doentes nós sabemos. Todavia, também deve ser de senso comum a importância de manter bons hábitos a fim de evitar não só o câncer de mama, como diversas outras enfermidades. Ter isso em mente e colocar em prática traz benefícios à saúde em geral, a curto e longo prazo, e ajuda a prevenir uma série de problemas crônicos e agudos.Entre os principais fatores de risco, estão a obesidade e o sedentarismo, por exemplo. A gordura a mais provoca um processo inflamatório que eleva os níveis de determinados hormônios, incidindo sobre o aparecimento ou não da doença. Cuidar da alimentação, com menos alimentos ultraprocessados e mais frutas e verduras, e evitar o consumo excessivo de álcool contribuem para diminuir os riscos, assim como a prática regular de exercícios físicos. 5.Mulheres mais velhas têm mais chances de desenvolver câncer de mamaVERDADEAs estatísticas mostram que a idade avançada é um dos fatores de risco para o câncer de mama. Segundo a organização americana Breast Cancer, dois em cada três casos ocorrem em mulheres acima dos 55 anos. Contudo, isso não significa que não se deve agir preventivamente antes disso. Ao contrário, quanto mais cedo melhor. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica, diversos dados mostram que a faixa etária que mais se beneficia do rastreio de câncer de mama é entre os 50 e os 69 anos. É nesse grupo que o custo-efetividade da mamografia é adequado.6. Usar desodorante aerosol e sutiã apertado causa câncerMITONão precisa dispensar o desodorante aerosol, pelo menos por enquanto, pois ainda não existem estudos que comprovem uma ligação entre o uso do produto e um aumento na ocorrência de câncer de mama (ou qualquer outro tipo de tumor). De qualquer maneira, quem defende essa teoria a justifica explicando que a pele da axila absorve componentes químicos que se alojam nas células mamárias. Apesar de já haver evidências desta hipótese (a axila realmente absorve componentes como o alumínio, que se concentram nas mamas), a ciência ainda não afirma que isso possa levar ao desenvolvimento do câncer. Em relação ao sutiã apertado, mesmo que desconfortável e causando dores de cabeça e na coluna, uma pesquisa americana relata não haver ligação entre o uso da peça e o surgimento da doença. Antigamente, era comum ouvir as mães e avós dizerem que a roupa íntima poderia comprimir os vasos sanguíneos da região, levando ao acúmulo de toxinas nas mamas. Porém, não há estudos conclusivos que dêem embasamento científico à crença.7. Amamentar protege do câncer de mamaVERDADESim! E quanto mais tempo durar a amamentação, menos tempo a lactante estará exposta aos fatores de risco do câncer de mama. A explicação se dá por dois fatores: o primeiro é que, enquanto produzem leite, as células mamárias se multiplicam menos, reduzindo o risco de desenvolver a doença. O segundo aspecto envolve a diminuição dos ciclos menstruais, o que reduz a exposição a hormônios como o estrogênio (que pode estar ligado ao aparecimento de tumores). 8. O câncer de mama ocorre unicamente nas mulheresMITOEsta muita gente não sabe, o que não é de se estranhar devido a ocorrência da doença ser bastante baixa no sexo masculino, representando de 0,5 a 1% de todos os casos. Seja como for, ainda assim existe.9. O câncer de mama pode ser causado por uma trauma nos seiosMITOOs traumas por impacto, como cair e bater os seios no chão, não são capazes de desencadear o surgimento de um tumor. Após uma pancada forte, geralmente ocorre a fibrose na cicatrização interna, dando a sensação de que um nódulo se formou. Mas esse processo não irá multiplicar células malignas. Outra hipótese é a de que com os cuidados e atenção dada aos seios durante o tratamento, a mulher consiga notar algo que até então estava passando despercebido. 10. Quem tem prótese de silicone pode e deve fazer mamografiaVERDADECom toda a certeza, quem tem próteses mamárias pode e deve fazer mamografia. Inclusive, se não houver outras questões ou queixas envolvidas, na mesma periodicidade de quem não tem silicone. 11. Todo caroço no seio é câncer de mamaMITOBasta falar em nódulo para associarmos a presença de um tumor canceroso, mas nem sempre é assim. Pelo contrário, a maioria dos caroços surgem por fatores hormonais. Outra informação que merece ser desmistificada é de que apenas os mais firmes e difíceis de movimentar significam câncer. Por isso, a recomendação é que toda alteração seja investigada por um médico. Os especialistas em ginecologista, mastologista e cirurgião oncológico são os mais indicados para realizar essa avaliação.12. O câncer de mama pode ter curaVERDADEComo já falamos, as taxas de cura em pacientes diagnosticadas precocemente beiram os 100%. Para que esse panorama se mantenha sempre positivo é que a campanha Outubro Rosa existe e merece o empenho que recebe.É sempre fundamental levar em conta que cada pessoa é única e a evolução da doença também. Não acredite em mitos, pois isso pode custar caro a quem tanto precisa de tratamento. Depois de ler as informações deste artigo, converse com seu médico de família para tirar dúvidas e expor suas inseguranças. Manter a saúde em dia é um investimento que vale a pena!
18/10/2023
O processo que resulta no fim do ciclo reprodutivo começa antes mesmo da última menstruação e requer informação para quem quer driblar os desafios da fase natural a todas as mulheres. Além do Outubro Rosa, o décimo mês do ano marca o Dia Mundial da Menopausa, celebrado todo 18/10. Para aproveitar o oportuno momento, no qual a saúde da mulher está sob os holofotes, vamos falar sobre a fase caracterizada por uma série de mudanças naturais do corpo feminino. Embora a menopausa represente o fim do ciclo menstrual e reprodutivo de todas as mulheres, o tema ainda é considerado um tabu. Mas, não precisa ser assim.Cada vez mais, nos afastamos da ideia antiquada de se tratar da passagem para a velhice. Pelo contrário, hoje em dia aponta para um caminho de liberdade, autoconhecimento e busca por novas realizações. Neste processo, ter acompanhamento médico é fundamental, bem como o acesso à informação fará toda a diferença. Tudo para que os preconceitos sejam deixados de lado, restando apenas as belezas do estágio maduro - e agora que menstruar não faz parte da rotina.
Portanto, este artigo é tanto para quem está sentindo a menopausa na pele, como para as jovens que desejam se preparar. Também servirá de guia aos parceiros do sexo oposto interessados em dar apoio e suporte. Por fim, destina-se a desmistificar os sintomas e tratamentos da transformação atrelada ao encerramento da fertilidade. A boa notícia é que por estarmos vivendo mais e melhor, diversas especialidades, sobretudo na área da ginecologia, não poupam esforços para tornar a transição a mais tranquila possível. Esperamos que a leitura ajude a encontrar soluções saudáveis para uma vida leve, plena e feliz em qualquer idade!Menopausa e climatério, dois pontos da mesma questão
Em primeiro lugar, convém sabermos utilizar os termos da forma correta. Você sabe qual é a diferença entre menopausa e climatério? A palavra menopausa já se tornou comum em nosso dia a dia, no entanto, seu significado se restringe ao marco da última menstruação (assim como a menarca é o nome da primeira). Contudo, será definida após 12 meses sem menstruar uma única vez sequer. Até que ela ocorra, é normal que os sangramentos continuem acontecendo, só que de maneira espaçada e irregular.Ou seja, ainda há possibilidade de engravidar, mesmo que as chances sejam remotas. A atriz Cláudia Raia, mãe pela terceira vez aos 55 anos, é um exemplo disso. Durante as entrevistas, ela fez questão de frisar que com a oscilação do ciclo menstrual, pensava estar na menopausa, mas a chegada do filho Luca revelou que o organismo dela ainda se preparava para encerrar o período fértil.
Então, o que a Claudia e todas as mulheres vivenciam na pré-menopausa? Diferentemente do senso comum, os sinais que surgem antes e depois da última menstruação, sobretudo com as variações hormonais, são considerados parte do que chamamos de climatério.
Conheça as três etapas do climatério a seguir:
1. Perimenopausa - onde tudo começa
Trata-se do primeiro estágio do climatério, aquele que antecede a chegada da menopausa. É quando as alterações endocrinológicas, clínicas e biológicas se iniciam. Devido a quebra gradual da produção de hormônios nos ovários, quando o órgão para de produzir o estrogênio e a progesterona, as mulheres convivem com a irregularidade menstrual.
Com o passar do tempo os demais sintomas aparecem, tais como as famigeradas ondas de calor, insônia, ganho de peso, ressecamento vaginal, queda da libido e mudanças no humor (veremos tratamentos capazes de amenizá-los adiante).
Quando a perimenopausa começa? A idade pode variar de uma mulher para a outra, mas de modo geral por volta dos 45, cerca de quatro anos antes da média da menopausa, entre 48 e 51 anos. Todavia, é possível notar progressão a partir dos 40.
2. Menopausa - última menstruação
Tem mais de 50 anos e está sem menstruar há um ano? Eis um sinal claro de que aquele sangramento ocorrido há 12 meses tenha sido a menopausa. Isto é, a última menstruação. Vale lembrar que os motivos considerados devem ser naturais, sem relação a doenças, por exemplo. Aqui, o climatério fica marcado pela parada permanente da menstruação, resultando na perda de atividade folicular ovariana. Em outras palavras, sem óvulos, sem menstruação, uma vez que o sangramento mensal é resultado da descamação do útero quando não há fecundação.
3. Pós-menopausa - saúde em foco
Conforme o próprio nome diz, a pós-menopausa é a etapa que acontece depois que o ciclo menstrual encerra-se definitivamente. Agora, menopausa e climatério se unem em relação aos sintomas, que podem simplesmente permanecer ou se intensificar por de sete a 10 anos.
Por isso, é indispensável que as mulheres se mantenham saudáveis, pois são inúmeras as complicações associadas a pós-menopausa. A consequência mais recorrente é a osteoporose, uma diminuição da densidade mineral e resistência óssea que, por consequência, aumenta o risco de e fraturas. Uma situação clínica que demanda atenção, visto que a incidência poderá aumentar com a elevação da taxa de expectativa de vida.
Menopausa: o que mais precisa ser dito
Quando falamos em menopausa, a maioria das pessoas costuma sentir medo. Isso acontece, na grande maioria das vezes, por causa da desinformação - o verdadeiro inimigo em se tratando do assunto.
Pensando nisso, descubra as verdades e o que não passa de lenda ao falarmos sobre menopausa. Certamente, ajustes importantes nos hábitos cotidianos deverão ser realizados.
A mulher sente mais calor na menopausa
Verdade
Os calores ou "ondas de calor" estão entre os sintomas mais comuns que as mulheres vivenciam durante a menopausa/climatério. Esse aumento da temperatura é causado por mudanças hormonais. Na realidade, o “culpado” é o estrogênio, responsável por regular a temperatura corporal e que, em baixa, deixa a desejar na função.
Dica: existem alternativas naturais para aliviar o sintoma e melhorar a qualidade de vida durante a menopausa. Uma delas é pela absorção de vitaminas e produtos naturais, como cálcio, ômega 3, vitaminas D, A e E, óleos de prímula e linhaça, entre outros - componentes que podem ser encontrados nos alimentos e nas suplementações naturais.
Reposição hormonal é a única opção para tratar os sintomas da menopausa
Lenda
Algumas mulheres podem se beneficiar da reposição hormonal para obter o estrogênio e a progesterona que os ovários deixam de produzir durante a menopausa. Entretanto, o tratamento não é indicado a todas as mulheres, como obesas, hipertensas, diabéticas e aquelas que possuem histórico de câncer ou casos na família.
Em relação ao câncer de mama, o tratamento hormonal já foi considerado uma preocupação, mas as atuais evidências científicas apontam que os riscos de desenvolver a doença são os mesmos para quem não faz esse tipo de terapia.
Dica: recomenda-se a ênfase na suplementação natural, vitaminas e minerais, a fim de auxiliar no alívio dos sintomas da menopausa. Além disso, a prática de atividades físicas e uma boa alimentação ajudam bastante.
A menopausa altera o metabolismo
Verdade
Durante a menopausa, muitas mulheres relatam que engordaram, especialmente na região abdominal - a indesejada “pochete”. Isso pode ser atribuído a uma série de fatores, incluindo mudanças hormonais e alterações no metabolismo.
Para ficar em paz com a balança durante a menopausa, é importante adotar uma dieta equilibrada e a prática de atividade física regular. Ambas podem ajudar a garantir o bom funcionamento do organismo e a prevenir o ganho de peso. Dica: o consumo de certos compostos naturais, como TCM e óleo de palma, podem auxiliar na manutenção do peso. Estudos mostram que o TCM ajuda o corpo a queimar gordura e calorias, independentemente do tipo de dieta.Menopausa pode afetar a libido
Verdade
As mudanças hormonais que ocorrem durante esse período, principalmente a diminuição dos níveis de estrogênio, podem causar ressecamento vaginal e diminuição da libido. O período antes e depois da menopausa ainda pode provocar dor ao urinar e na relação sexual.
Dica: existem muitos tratamentos naturais que podem ajudar a aumentar a libido. Além de uma alimentação saudável, com alimentos ricos em zinco e vitamina B, alguns suplementos naturais e pomadas específicas causam efeitos positivos.
A menopausa só chega depois dos 50 anos
Lenda
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a idade média para o início da menopausa em âmbito mundial é aproximadamente 50 anos, com uma variação de 43 a 57.
Em virtude do período fértil ocorrer durante os 30 ou 40 anos, a mulher utiliza gradualmente todos os seus folículos ovarianos, chegando à menopausa quando já não tem mais reservas. Com a falência ovariana, os hormônios sexuais, como estrogênio e progesterona, deixam de ser produzidos e a ovulação cessa, o que resulta na infertilidade.
Dica: quando a menopausa ocorre antes dos 40 anos, é considerada precoce, indicando que os ovários da mulher entraram em falência mais cedo do que o esperado. Diante disso, busque ajuda médica para receber as devidas orientações e diagnóstico, para que assim, inicie o tratamento adequado.
Todo tratamento para menopausa tem efeitos colaterais
Lenda
Existem várias opções de tratamentos que podem ser eficazes e seguros. É importante conversar com seu médico para entender quais são as opções mais adequadas e individualizadas para cada caso.
Dica: a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) afirma que o acompanhamento ginecológico é crucial para reduzir os impactos da menopausa. Ademais, recomenda uma lista de ações para minimizar o desconforto para a mulher neste período:
? Pratique atividades físicas, principalmente exercícios aeróbicos e de fortalecimento da musculatura;
? Mantenha uma dieta equilibrada;
? Converse com o seu médico sobre o consumo diário de cálcio;
? Exercite seu cérebro em jogos de raciocínio e palavras cruzadas;
? Aprenda a ter bons hábitos de sono;
? Faça uma lista junto ao médico de prós e contras sobre a terapia de reposição hormonal;
? Evite o tabagismo;
? Rastreie doenças crônicas para tratá-las adequadamente.
Anote todas as suas dúvidas e leve-as na próxima consulta com o médico de família ou ginecologista. Eles são os profissionais indicados para sanar qualquer questão relacionada à menopausa.
11/10/2023
Fique atento ao atendimento nas nossas Unidades Hapvida NotreLabs nos feriados nacionais de 12/10/2023 (Padroeira do Brasil), 02/11/2023 (Finados) e 15/11/2023 (Proclamação da República).As unidades abaixo não prestarão atendimento:Hapvida NotreLabs PinheirinhoHapvida NotreLabs AraucáriaHapvida NotreLabs BoqueirãoHapvida NotreLabs São José dos PinhaisHapvida NotreLabs Água VerdeHapvida NotreLabs CentroHapvida NotreLabs ColomboHapvida NotreLabs CMDOs atendimentos serão retomados nos dias seguintes, 13/10/2023, 03/11/2023 e 16/11/2023 respectivamente.
14/09/2023
Prezado(a) Cliente,
Informamos que, as datas de vencimento das faturas mensais em débito automático foram alteradas e centralizadas, conforme quadro abaixo:Todos os clientes que optaram por débito automático, além da programação em sua conta corrente, receberão antecipadamente um boleto com demonstrativo dos valores cobrados.Após o dia do agendamento, caso não conste o débito em sua conta corrente, baixe a segunda via do boleto aqui no site em Serviços Online > 2ª Via de Boleto > preencha seus dados e imprima o boleto.Atenção: Não realize o pagamento do seu boleto mensal, sem verificar primeiro o agendamento e pagamento do débito automático direto em sua conta corrente, pois, em função da compensação bancária, a atualização da quitação de sua mensalidade nos sistemas Clinipam pode levar até 72h.
12/09/2023
rezado(a) Beneficiário(a),Você sabia que pode acessar o seu extrato de utilização pelo aplicativo e Portal Clinipam, uma empresa Hapvida NotreDame Intermédica?Saiba comoNo aplicativo Clinipam:Acesse o menu “Serviços”Selecione a opção “Meu Financeiro”E escolha a opção “Extrato de coparticipação”No Portal Clinipam:Acesse portal-beneficiario.clinipam.com.brVá em “Meu Financeiro”Selecione a opção “Extrato de coparticipação”Clique aqui e acesse
12/09/2023
Apesar de ainda ser tabu, a conversa sobre o suicídio não pode ser adiada. Essa mensagem é reforçada pela campanha em 2023, cujo lema é: “se precisar, peça ajuda!”.Está no ar o Setembro Amarelo, um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio. Em 2023, o tema da campanha é: “se precisar, peça ajuda!” e é um convite para toda a sociedade ajudar a salvar vidasA Hapvida Notredame Intermedica participa do movimento global e dissemina entre seus beneficiários uma mensagem que remete à valorização da vida. Com o slogan “onde há vida, há esperança”, a empresa de plano de saúde enfatiza que a vida sempre merece uma chance e que viver é um presente para si mesmo e para as pessoas que você ama.
Falar sobre o assunto e mostrar que a vida é uma dádiva é importante para estimular as pessoas que estão passando por momentos difíceis a buscarem apoio junto aos profissionais que cuidam da saúde mental.
Isso porque, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), sabe-se que praticamente 100% de todos os casos de suicídio estavam relacionados às doenças mentais, principalmente não diagnosticadas ou tratadas incorretamente. Por isso, acredita-se que a maioria dos óbitos poderiam ter sido evitados caso esses pacientes fossem assistidos por psiquiatras ou outro suporte como informações adequadas ou tratamentos terapêuticos.
Os dados sobre o suicídio são alarmantes e, por essa razão, é considerado um problema de saúde pública, com impactos na sociedade como um todo. Conforme a OMS, todos os anos, o número de mortes por suicídio é maior do que por HIV, malária, câncer de mama, guerras e homicídios. Para se ter uma ideia, no Brasil, 38 pessoas cometem suicídio todos os dias.
Dados da Secretaria de Vigilância em Saúde divulgados pelo Ministério da Saúde em setembro de 2022, apontam que, entre 2016 e 2021, houve um aumento de 49,3% nas taxas de mortalidade de adolescentes de 15 a 19 anos. Esse número representa a proporção de 6,6 para 100 mil.
Sinais de alerta
Nem sempre os indícios de que uma pessoa pretende ceifar a própria vida são evidentes. Contudo, alguns comportamentos indicam risco de suicídio. São eles:
- Problemas para dormir;
- Falta de esperança;
- Tristeza profunda;
- Variação de humor;
- Isolamento social;
- Conversar sobre a própria morte;
- Ausência de autocuidado;
- Estocar ou comprar uma quantidade enorme de comprimidos;
- Comprar armas;
- Resolver todas as pendências;
- Presentear alguém com algo de muito valor ou um objeto de que essa pessoa goste muito;
- Ter atentado contra a própria vida anteriormente.
Como surgiu o Setembro Amarelo
A campanha do Setembro Amarelo inspirou-se na história do adolescente americano Mike Emme, que tirou sua própria vida em setembro de 1994. Ele tinha um carro amarelo e, na ocasião do velório, seus pais e amigos distribuíram cartões com fitas amarelas e frases motivacionais para pessoas que pudessem estar enfrentando transtornos mentais e emocionais.
Dessa forma, as fitas amarelas se tornaram o símbolo da campanha, que foi adotada em 2015 no Brasil pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
12/09/2023
A união sempre faz a diferença quando a missão é ajudar. Por isso mesmo, a Hapvida NotreDame Intermédica lançou a campanha para mobilizar colaboradores, clientes, fornecedores e acionistas em prol das vítimas do ciclone extratropical, no Rio Grande do Sul (RS).
"Temos acolhimento na nossa essência. Sempre vamos agir para cuidar das pessoas e garantir que tenham saúde. Estamos mobilizando todo nosso ecossistema, que conta com mais de 16,1 milhões de clientes, 65 mil colaboradores, 28 mil médicos, 25 mil dentistas e 6 mil corretores para ajudar nesse propósito", explica o vice-presidente de Relações Institucionais, Gustavo Ribeiro.
A empresa está incentivando as doações por meio da conta SOS Rio Grande do Sul, criada pelo Governo do Estado do RS. A proposta é que as doações sejam auditadas, acompanhadas e cheguem a quem mais precisa na reconstrução de moradias, de comércios, mobiliários, entre outros. Quem puder e quiser contribuir, com qualquer quantia, é só fazer a transferência para a conta SOS Rio Grande do Sul, cujo pix é o CNPJ: 92.958.800/0001-38.
Ao todo, já foram mais de 120 mil pessoas atingidas, em 83 municípios do Estado, provocando mortes, desabrigados e desalojados.
Confira o vídeo completo com a fala do Governador Eduardo Leite.
11/09/2023
Erva perfumada é apreciada por sabor marcante em pratos doces e salgados e também recomendada por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatóriosO gengibre é uma raiz aromática cultivada há mais de 3000 anos. A especiaria é um dos clássicos da cozinha asiática e que ganhou destaque nas mesas de todo o mundo. Saboroso, o condimento pode dar um toque de sofisticação em receitas doces e salgadas. Além disso, é protagonista em drinks alcoólicos e, sobretudo, nos sucos detox, apreciados pelo público adepto à alimentação fit.Seu consumo, inclusive, é indicado por suas propriedades que fazem bem à saúde. Seus componentes antioxidantes e anti-inflamatórios auxiliam na prevenção de doenças estomacais e gástricas e estimulam o sistema digestivo. Além disso, o gengibre também ajuda no emagrecimento porque acelera o metabolismo. Por esse benefício é conhecido como um alimento termogênico, que são aqueles que favorecem a queima de gordura corporal e são indicados em dietas para perder peso.
O gengibre também é muito utilizado nas receitas da vovó para amenizar os sintomas de gripes, como tosse e dor de garganta. Quem nunca recebeu a recomendação de beber uma xícara de chá de gengibre bem quentinho para aliviar os desconfortos durante um resfriado?
Confira neste artigo todos os benefícios desse tempero, que pode ser encontrado em feiras, lojas de produtos naturais e supermercados. Versátil, o gengibre pode ser consumido fresco, desidratado ou em pó e usado em preparações, como chás, sucos, iogurtes, sopas ou saladas. A raiz também pode ser utilizada na forma de óleo essencial ou de suplementos em cápsulas.
Os principais benefícios do gengibre para a saúde são:
1.Emagrecimento
O gengibre contém gingerol, que é um composto bioativo com propriedades termogênicas, que acelera o metabolismo e estimulam a queima de gordura corporal, promovendo o emagrecimento.
O ingrediente também é um diurético potente, que estimula a eliminação do excesso de líquido do corpo. Ajuda a desinchar e, consequentemente, perder peso.
Quem está de dieta pode consumir água aromatizada com gengibre, uma forma de inserir o condimento na alimentação diariamente.
2. Aliviar azia e gases intestinais
O chogaol, o gingerol e a zingerona, são compostos bioativos presentes no gengibre e que contém propriedades anti inflamatórias, carminativas e antieméticas. Tais substâncias relaxam a musculatura do estômago e intestino e diminuem a acidez do estômago. Por isso, esse elixir da culinária asiática também uma boa opção para combater a azia e gases intestinais.
3. Prevenção da diabetes
Por conter zingibereno, gingerol e curcumeno, que são compostos fenólicos com potente ação antioxidante, a erva auxilia na proteção das células do pâncreas contra os radicais livres. Dessa forma, o gengibre ajuda a manter os níveis adequados de insulina.
4. Combater náuseas e vômitos
As propriedades antieméticas do gengibre aumentam o esvaziamento do estômago, melhorando náuseas e vômitos que podem acontecer durante a gravidez, ou como efeito colateral em tratamentos de quimioterapia.
5. Tratamento de gastrite e refluxo
O gengibre é um potente antioxidante e anti-inflamatório que ajuda a combater inflamações no estômago, que geralmente causam gastrite e úlceras.
Ademais, esse ingrediente possui propriedades antieméticas que facilitam o esvaziamento do estômago e prevenindo, assim, o refluxo e a má digestão.
6. Combater infecções
Por ter compostos bactericidas e antimicrobianos, a raiz é uma alternativa natural para auxiliar no combate a doenças respiratórias, como gripe, resfriados, asma e bronquite.
O gengibre também ajuda no tratamento de infecções na boca e na garganta, como faringite, amigdalite, periodontite e gengivite.
7. Aliviar a cólica menstrual
O gengibre contém cineol e bornal, que são compostos com efeito analgésico. Por isso, o condimento pode ser consumido um pouco antes ou logo no início do período menstrual para aliviar as cólicas.
Chá de gengibre
Além de todos os benefícios para a saúde, o chá de gengibre é uma delícia que pode ser tomada a qualquer hora. Sirva bem quentinho para o sabor ficar ainda mais marcante.
Chá de gengibre: o chá de gengibre pode ser preparado colocando 2 a 3 cm de gengibre fresco em uma panela com 180 ml de água e deixar ferver por 5 a 10 minutos. Outras formas de preparar o chá consistem em misturar 1 colher de sopa de gengibre em pó com 1 litro de água fervente ou colocar 1 colher de sopa de gengibre ralado em 1 xícara de água fervente por 5 minutos. A bebida pode ser adoçada com mel.
11/09/2023
Problema atinge uma em cada dez mulheres e, além de dores incapacitantes, pode causar infertilidade. Leia neste artigo sobre os sintomas, diagnóstico e tratamento da doença.
Existem células do tecido que reveste o útero (endométrio) que descamam. Contudo, em vez de serem expulsas durante a menstruação, caem nos ovários ou na cavidade abdominal (trompas e órgãos ao redor como bexiga e intestino), onde voltam a multiplicar-se e a sangrar. Ou seja, a mulher passa a menstruar nesses lugares atípicos e a consequência é uma inflamação crônica no organismo. Além das dores intensas a cada ciclo menstrual, essa condição é uma das principais causas da infertilidade feminina e é conhecida como endometriose.
A endometriose pode acometer praticamente qualquer órgão. O endométrio pode chegar também ao pericárdio, membrana que reveste o coração, gerando a endometriose pericárdica. Esses são casos raros, uma vez que 90% das lesões causadas pela doença ocorrem na pelve e apenas 10% atingem outros locais, como o diafragma e o coração.Como falamos no primeiro parágrafo deste artigo, a dor intensa na menstruação é o principal sintoma dessa doença. No entanto, muitas vezes, todo esse sofrimento é banalizado e negligenciado - inclusive pelos médicos - e o resultado é um diagnóstico tardio de uma enfermidade que pode evoluir para um quadro mais grave. Não são incomuns os casos em que as pacientes precisam passar por cirurgias e até removem partes de órgãos como o intestino, a apêndice e as trompas para tratar a doença.
No último mês de junho, a Comissão de Saúde da Câmara dos Deputados aprovou proposta que institui o Programa de Detecção Precoce e Tratamento da Endometriose. O texto assegura avaliações médicas periódicas, atendimento especializado com equipe multidisciplinar e formação continuada para profissionais da área de saúde que atuam com o tema.
A proposta prevê ainda a atualização periódica do Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas (PDCT) da Endometriose, e a implantação de um sistema estatístico sobre a prevalência da doença no País (fonte: Agência Câmara de Notícias).
De acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), apesar de ser mais comum em mulheres que ainda menstruam, não existe uma idade para o aparecimento da endometriose. Na sua grande maioria, a doença surge em mulheres na idade reprodutiva, enquanto menstruam.
Sintomas da endometriose
Os principais sintomas da endometriose são:
· Cólica menstrual incapacitante, que não melhora com medicações clássicas ou cuidados paliativos, como bolsinha de água quente;
· Dor pélvica;
· Dor na relação sexual (no momento da relação ou depois);
· Alterações intestinais no período menstrual (diarreia, sangue nas fezes, dor para evacuar);
· Alterações urinárias no período menstrual;
· Infertilidade (segundo a Associação Brasileira de Endometriose, mais de 30% dos casos de endometriose levam à infertilidade).
Diagnóstico
O diagnóstico da endometriose geralmente é feito pelo médico ginecologista, que avalia os sintomas da paciente e realiza um exame físico ginecológico direcionado - palpar os ligamentos do útero, para saber se o útero é doloroso na mobilização e se está fixo.
A detecção da doença passa ainda por exames específicos, como ressonância com preparo intestinal, com protocolo característico para avaliação e mapeamento das lesões, analisadas por um radiologista especializado na endometriose. Um ultrassom transvaginal, com preparo intestinal, com protocolo específico para endometriose, que também deve ser realizado por um radiologista especializado na detecção dessas lesões, é mais uma alternativa para descobrir a doença. Contudo, são poucos profissionais especializados nesta área, não só no Brasil, mas no mundo todo.Além disso, muitas dessas lesões, às vezes mais iniciais, são difíceis de serem diagnosticadas por radiologistas não especializados. A demora no diagnóstico é um dos principais entraves no tratamento da endometriose. Estudos já mostraram que o intervalo médio entre o início dos sintomas até o diagnóstico varia entre 7 a 10 anos mundialmente.
Por essa razão, é necessário desmistificar que ter muita cólica menstrual é normal. As mulheres que passam por situações de dores intensas e incapacitantes no período menstrual devem buscar ajuda especializada, uma vez que esse é o principal sintoma da doença.
Tratamento
O tratamento da endometriose depende de fatores, como: idade, gravidade dos sintomas, gravidade da doença e se a mulher deseja ter filhos.
O tratamento com hormônios, geralmente, é feito para ocasionar a interrupção do ciclo menstrual. Para isso, são usadas pílulas anticoncepcionais de modo contínuo (sem pausas para menstruar). Podem ser usados ainda progestagênios isolados, hormônios injetáveis, implantes ou DIU, método que libera progesterona.
O principal objetivo dessas terapias é oferecer mais qualidade de vida para as mulheres, porque aliviam a dor característica da endometriose. Contudo, não elimina os focos, ou seja, as aderências causadas pela doença. O tratamento hormonal também não reverte as alterações anatômicas que já ocorreram pela penetração do endométrio nos órgãos.
Para eliminar as lesões da endometriose e reverter a infertilidade é realizada uma cirurgia minimamente invasiva chamada laparoscopia. Nela, o médico retira todos os focos da doença, ao invés de simplesmente cauterizar as lesões, minimizando, desta forma, as possibilidades de retorno da endometriose.
23/08/2023
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16/08/2023
Agora, ficou muito mais fácil renovar a sua receita!Você sabia que pode renovar sua receita sem sair de casa? Por meio da Teleconsulta da Hapvida NotreDame Intermédica, é possível obter a prescrição eletrônica* de forma, simples, rápida e segura.Você conta com: Agilidade: disponibilidade de agenda para emitir novas receitasEconomia: não há a necessidade de se deslocar até uma Unidade físicaAcolhimento: avaliação médica de qualidadePara fazer o agendamento para renovação de receita é só acessar o portal de teleconsulta, clicando aqui.Em seguida, clicar no botão “Marcar Teleconsulta” e, na lista de especialidades, selecionar “Renovação de Receitas” para agendar a sua consulta! *Por determinação da ANVISA, não é válido para os receituários médicos azuis e amarelos, sendo, somente, para receitas de cor branca.
08/08/2023
Leia neste artigo porque o sono ajuda a eliminar as gorduras e como alguns alimentos e exercícios favorecem às noites bem dormidas
Eliminar algumas gramas enquanto você dorme parece ser um sonho para milhares de pessoas. Afinal, perder alguns quilos está na lista dos objetivos de grande parte da população brasileira. Contudo, muita gente busca dietas milagrosas para emagrecer e se esquece de fazer o básico, como dormir bem.
Mas você sabe por que, tecnicamente, uma noite de sono com qualidade ajuda a diminuir as gordurinhas indesejáveis? É porque enquanto dormimos nosso organismo libera hormônios cuja finalidade é regular o metabolismo. E com o metabolismo fluindo bem conseguimos perder calorias mais rápido e driblar o acúmulo de gordura.
Os hormônios liberados durante o sono são a Grelina e a Leptina. Elas também são responsáveis pelo controle nosso do apetite e atuam no nosso sistema metabólico de gorduras e glicoses, fazendo com que tenhamos a sensação de saciedade por mais tempo.
Há outras razões que explicam porque dormir bem emagrece. Um estudo publicado pelo periódico científico Journal of Pineal Research indica que a deficiência de melatonina - hormônio produzido pelo corpo para regular o sono - pode diminuir o metabolismo, gerar resistência à insulina e aumentar o apetite. E todos esses fatores contribuem diretamente para o acúmulo de gordura corporal.Mas o que fazer para dormir bem?
Ter um sono de qualidade é uma das dificuldades de grande parcela da população devido às altas cargas de estresse que fazem parte da vida moderna. Contudo, alguns alimentos funcionais podem ajudar a dormir bem por protegerem o sistema nervoso central e até mesmo a prevenir doenças como o Alzheimer.
Confira a seguir quais são eles:
Leite e derivados - são fontes de triptofano, cálcio e magnésio e propiciam a produção de hormônios do sono - serotonina e melatonina.
Cereja, banana e kiwi - estas frutas também favorecem a síntese de melatonina, além de possuir vitaminas e minerais.
Grão de bico - o cereal é fonte de triptofano e vitaminas que atuam na produção de hormônios neurotransmissores, relacionados ao bem-estar e melhor qualidade do sono, como serotonina e dopamina.
Camomila - a erva utilizada para preparar um chá delicioso tem efeito relaxante, antioxidante e anti-inflamatório, sendo um bom indutor do sono. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Mel - considerado um elixir dos deuses, o alimento tem propriedade antioxidante, além de facilitar a produção de serotonina. Contudo, não deve ser consumido por crianças menores de um ano.
Mexa o esqueleto e durma melhor
A prática de exercícios físicos também ajuda a dormir porque provoca efeitos positivos sobre o humor e a saúde mental, que podem ser associados à qualidade do sono. É que durante o exercício, o corpo libera substâncias conhecidas como endorfinas, que melhoram o humor, um antídoto para amenizar os sintomas de ansiedade e depressão. A ansiedade, inclusive, pode causar compulsão alimentar, facilitando o ganho de peso.Apenas 30-60 minutos de exercícios diários podem nos ajudar a dormir mais rápido, permanecer dormindo durante a noite toda e ainda acordar com maior sensação de repouso na manhã seguinte. Portanto, vale a pena arrumar uma brecha na agenda para se exercitar todos os dias, não é mesmo? Além de contribuir com o déficit calórico, mexer o esqueleto ajuda a dormir melhor. E esses dois fatores ajudam você a fazer as pazes com a balança
