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Inscrições abertas para o Programa Em Movimento

Publicado em: 12/08/2021 Inscrições abertas para o Programa Em Movimento

O Em Movimento é um grupo que busca promover um estilo de vida ativo, por meio da educação em saúde. Nele, o beneficiário tem acesso a treinamentos com ferramentas práticas para organizar a rotina, incluindo e melhorando hábitos de atividade física, alimentação saudável, higiene do sono e mindfulness.

Saber organizar é quase tão importante quanto fazer. Quantas vezes você já tentou incluir hábitos saudáveis e não conseguiu sustentar uma prática a longo prazo? No Em Movimento, você vai aprender a se organizar e definitivamente construir um estilo de vida mais saudável.


Pilares

  • Autogestão
  • Exercícios Físicos: quantidade e frequência
  • Alimentação
  • Higiene do Sono (Mindfulness)
  • Revisão e Reapresentação de ferramentas

7 Encontros Orientativos | 1 Encontro por Semana | 40 Minutos por Encontro

Inscreva-se. Clique aqui! 


(Aberto para Beneficiários do Paraná e Santa Catarina).


Educador Físico Responsável: Diego Mariano - CREF 01497/PR