Aqui você encontra materiais e releases da assessoria de imprensa CLINIPAM.
O Nosso Plano Integrado é a melhor e mais completa opção para empresas a partir de 100 vidas, sendo o único plano que oferece atendimento em 21 estados brasileiros. É ideal para quem busca uma cobertura que vai além do essencial, com excelente custo/benefício.Disponibiliza estrutura de atendimento verticalizada e integrada (Rede Própria) e conta, ainda, com Programas de Medicina Preventiva para promoção da saúde e Plano Odontológico de urgência, emergência e prevenção*. Seu modelo de rede verticalizada é desenhado para gerar menos sinistralidade, permitindo uma melhor gestão de processos e custos, sem deixar a qualidade assistencial de lado.Conheça as características do Nosso Plano Integrado:· Acolhimento em toda a Rede Própria referenciada da Hapvida e NotreDame Intermédica, com clínicas, hospitais e laboratórios distribuídos de Norte a Sul do País;· Plano coletivo empresarial (a partir de 100 vidas) com e sem coparticipação;· Acomodação em apartamento ou enfermaria;· Planos com e sem obstetrícia;· Plano Odontológico Proteção com cobertura de urgência/emergência e prevenção;· Programas de Medicina Preventiva para promover a saúde;· Descontos em medicamentos e compras on-line;· Abrangência: Grupo de municípiosPara contratar, acesse o site hapvidagndi.com.br*coberturas de prevenção: Curativo em caso de hemorragia bucal; Curativo em caso de odontalgia aguda/pulpectoma/necrose; Imobilização dentária temporária; Recimentação de peça protética; Tratamento de alveolite; Colagem de fragmentos; Incisão e drenagem de abscesso extraoral; Incisão e drenagem de abscesso intraoral; Reimplante de dente avulsionado; Orientação de higiene bucal; Evidenciação de placa bacteriana; Aplicação tópico de flúor.
Para o melhor atendimento aos beneficiários da NotreDame Intermédica Sul, informamos que, a partir de 01 de dezembro de 2022, adotaremos uma nova e inovadora proposta de atendimento, em parceria com a Tempo Medicina de Família.Seguindo os preceitos mundiais e incentivo da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) para a implantação da Atenção Primária à Saúde (APS) nas operadoras de planos de saúde, escolhemos esse parceiro, com grande experiência em APS, para implantar o projeto em conjunto com a operadora e os parceiros credenciados.Para cuidar da saúde da população de Florianópolis de forma integrada e coordenada, primando pelos princípios de acesso, qualidade e equidade, que são os fundamentos das APS, nossos beneficiários contarão com três unidades personalizadas para atendimento:Unidade NorteEspecialidades: Medicina de Família, Ginecologia, Pediatria, Ortopedia e demais especialidades.Endereço: Rod. José Carlos Daux, nº 5500 - Torre Campeche A - Sala 401 - Saco Grande - Florianópolis.Atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 19h.Unidade CentroEspecialidades: Medicina de Família, Ginecologia, Pediatria, Ortopedia e demais especialidades.Endereço: Rua São Jorge, nº 25 - Centro - Florianópolis.Atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 22h.Unidade São JoséEspecialidades: Medicina de Família e Pediatria. Endereço: Rua Léo Augusto Petry, nº 13 - Praia Comprida - São José. Atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 19h.Pronto Atendimento e agendamento de consultas: florianopolis.clinicatempo.com.br.Atendimento via WhatsApp: (48) 3197-3093. Atendimento via ligação: (48) 3197-3092.As consultas nas unidades da Tempo com Médico de Família serão disponibilizadas em, no máximo, 48h após a solicitação. Os beneficiários também contarão com a Telemedicina, disponível 24h por dia, todos os dias e sem custo adicional.
Com o objetivo de aprimorar os atendimentos prestados aos nossos beneficiários, a partir do dia 01/11/2022 (terça-feira), o Centro Clínico Pinheirinho, que integra a Rede Própria da NotreDame Intermédica, retomará o horário de atendimento normal, praticado no período anterior à pandemia. Com isso, a Unidade funcionará da seguinte forma: Atendimento Eletivo: de segunda a sábados, por meio de agendamento prévio. Pronto Atendimento Clínico: todos os dias da semana, das 7h às 22h. Plantão de Ortopedia: todos os dias da semana, das 7h às 19h (somente traumas ou suspeita de fratura). A adequação acontece após a avaliação do cenário atual, que evidencia a redução de casos de Coronavírus e do número de pacientes com síndromes gripais atendidos nas Unidades da nossa Rede Própria.O Centro Clínico Pinheirinho segue com o atendimento eletivo em diversas especialidades e com a oferta de exames de Raios-X e UltrassonografiaConfira o horário de atendimento a partir do dia 01/11/2022:Centro Clínico PinheirinhoAv. Winston Churchill, 1654 - PinheirinhoAtendimento Eletivo: de segunda a sábados, por meio de agendamento prévio. Pronto Atendimento Clínico: todos os dias da semana, das 7h às 22h. Plantão de Ortopedia: todos os dias da semana, das 7h às 19h (somente traumas ou suspeita de fratura)**Horário sujeito a alterações.Utilize também o Pronto Atendimento do Dr. Clinipam pelo app GNDI easy Sul ou a Telemedicina. O Dr. Clinipam é um serviço exclusivo para dúvidas e orientações médicas em tempo real, disponível 24h, todos os dias da semana. Com a Telemedicina, é possível ter acesso a atendimento e prescrições médicas de onde o paciente estiver, podendo agendar uma consulta online nas mais diversas especialidades, na data e horário disponíveis.
Criminosos estão se passando pela NotreDame Intermédica para que você pague boletos falsos.Não emitimos boletos por WhatsApp* e nem emitimos segunda via por meio de plataformas digitais de pagamento.EMITA BOLETOS APENAS PELOS CANAIS OFICIAIS.Na NotreDame Intermédica Sul, os beneficiários recebem o boleto digital por e-mail ou boleto físico no endereço cadastrado. Caso precise, é possível solicitar a 2ª via através dos seguintes canais oficiais de atendimentoPORTAL NDI SUL:2° via boleto - Beneficiário2° via de boleto - EmpresaBaixe o App GNDI Easy e habilite o boleto digitalDisponível na App StoreDisponível na Google Play*Exceto os boletos enviados pelas assessorias de cobrança contratadas pelo GNDI Sul: Nacional Negócios e Benny Serviços – Bettega.
O rosa está por toda a parte: nas redes sociais, nas camisetas e nas fachadas das corporações e dos prédios públicos. As cidades e as pessoas vestem essa cor porque o câncer de mama é uma das pautas essenciais e inevitáveis em outubro. Com certeza, você já deve ter lido alguma reportagem sobre o assunto neste mês ou visto alguma campanha no seu trabalho ou na cidade onde você mora incentivando o autocuidado. E trazer esse tema à tona é necessário, mesmo que ele tenha cara de “déja-vu”.
Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Mastologia mostrou que apenas uma em cada quatro mulheres faz mamografia anualmente no país. Em geral, há filas para a realização do exame na rede pública de saúde e, em outros casos, as mulheres que optam por fazê-lo na rede privada demoram para buscar o exame.
Essa falta de conscientização pode levar à morte. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), cerca de 16 mil mulheres perderam a batalha contra o câncer de mama em 2019. Além disso, 66 mil casos de tumores mamários são diagnosticados todos os anos. Portanto, falar de Outubro Rosa é uma forma de incentivar as mulheres a fazerem as melhores escolhas e serem protagonistas da sua saúde. Confira fatores que podem prevenir a doença.
1. Tenha uma alimentação saudável
Como é sua alimentação no dia a dia? Fazer escolhas saudáveis e inteligentes ajuda a prevenir o câncer. Prefira consumir alimentos como frutas, legumes, verduras e cereais integrais. Os ultraprocessados, o açúcar e as bebidas alcoólicas prejudicam o bom funcionamento do organismo.
2. Corra do sedentarismo
Um estudo do Ministério da Saúde apontou que uma em cada dez mulheres que morrem de câncer de mama no Brasil poderia ter sobrevivido se praticasse atividade física. Os exercícios fortalecem a imunidade, ajudam na manutenção do peso e equilibram os níveis hormonais.
3. Abandone o cigarro
Você já sabe disso, mas não custa lembrar: fumar faz mal à saúde. Mulheres fumantes têm risco maior de desenvolver a doença, visto que o cigarro afeta as vias hormonais durante o desenvolvimento mamário. Um estudo feito pelo Centro para Pesquisa em Câncer Fred Hutchinson, nos Estados Unidos, descobriu que a chance de ter câncer de mama aumenta em 60% após os 44 anos para quem fuma mais de um maço por dia.
4. Faça o autoexame todo mês
O autoexame é recomendado para todas as mulheres acima de 18 anos. Ele deve ser feito todo mês, de preferência, no quinto dia do ciclo menstrual.
Existem 3 maneiras de fazer o autoexame
- Deitada
Deite na cama e coloque um travesseiro fino embaixo do seu ombro direito. Coloque a mão direita atrás da cabeça. Em seguida, use a mão esquerda para apalpar a mama direita em movimentos circulares, fazendo uma leve pressão com as mãos. Depois, sinta as axilas. Feito isso, repita o mesmo procedimento com a mama direita.
- Em pé, em frente ao espelho
Fique em frente a um espelho que permita a visualização de todo o tronco. Coloque as mãos na cintura e observe o tamanho das suas mamas. Depois, coloque as mãos atrás da cabeça e observe novamente a posição, tamanho e forma do mamilo e da aréola. Use uma das mãos para pressionar o mamilo e verificar se há secreção. Em seguida, solte os braços e repita a observação. Por fim, levante os braços e veja novamente.
- Em pé, durante o banho
Durante o banho, se posicione de forma ereta e coloque a mão esquerda atrás da nuca. Verifique se o cotovelo está para cima e use uma das mãos para apalpar a mama oposta. Use a ponta dos dedos por toda a extensão da mama e faça movimentos circulares, com um pouco de pressão. Depois, repita o procedimento com a outra mama.
Se você sentir algum nódulo ou alteração no tamanho e textura da mama, procure um ginecologista. É importante lembrar que, mesmo que você não detecte nada, fazer visitas anuais ao ginecologista é obrigatório, ok? Durante a consulta, provavelmente, o profissional vai solicitar o exame de mamografia, que é recomendado a mulheres com 40 anos ou mais.
Diagnóstico precoce
Segundo o Instituto Oncogula, 95% dos casos diagnosticados no início têm cura. Por isso, cuide de você da sua saúde. Converse com as mulheres da sua família e descubra seu histórico familiar. Essa informação é fundamental e deve ser repassada para o seu médico ou médica de confiança. Se precisar de ajuda, a GNDI Sul conta com profissionais especializados, que podem fazer atendimento com a atenção e cuidado que você merece.
Reter e atrair talentos é um dos grandes desafios das empresas, sejam elas pequenas, médias ou grandes. A alta rotatividade dos colaboradores aparece como um dos principais problemas das corporações. Por isso, investir em benefícios é uma das melhores estratégias para fidelizar o trabalhador. Estudos apontam que 77% dos profissionais consideram o plano de saúde empresarial como benefício mais importante na hora de aceitar ou candidatar-se a uma vaga de trabalho. Os dados são de uma pesquisa realizada pela Robert Half, em 2020. Em outro levantamento feito pela Vox Populi, o plano de saúde para empresas aparece em terceiro lugar na lista de prioridades do brasileiro. Argumentos não faltam: as melhores empresas para trabalhar têm em comum um rol de benefícios, entre eles, o plano empresarial. Isso porque o bem-estar e a segurança que o convênio proporciona promovem mais motivação ao trabalhador e, consequentemente, aumento da produtividade.Elencamos, abaixo, 5 motivos pelos quais você deve considerar a contratação de um convênio médico empresarial. 1- Aumenta competitividade da empresaFoi-se a época em que profissionais buscavam apenas um emprego. Quem faz a diferença onde trabalha – e sabe disso - quer mais. Além de um salário compatível com a experiência, é importante oferecer benefícios complementares. Com isso, a empresa se torna competitiva no mercado. Afinal, o sucesso de um negócio depende de quem trabalha nele, não é mesmo?2 – Economia para trabalhador e empresa Você sabia que ter um plano empresarial fica mais barato para o empregador e para o empregado? Oferecer benefícios fica bem mais em conta do que reajustar o salário de todos os colaboradores. Para o profissional, ter o plano de saúde gera economia na hora de um atendimento ou tratamento médico. Afinal, a prestação de serviço médico no Brasil custa caro.3 – Assistência em caso de acidentes de trabalhoEmpresas responsáveis fazem o possível para evitar acidentes de trabalho: lançam campanhas de conscientização junto aos funcionários e contratam engenheiros de segurança capacitados para elaborar e aplicar um plano de segurança do trabalho eficaz. Entretanto, empresas inovadoras pensam sempre à frente e precisam estar preparadas caso aconteça algum incidente. Com um convênio médico empresarial ativo, o atendimento é feito de maneira imediata. É bom para o profissional, que precisa do serviço, e bom para a empresa, que presta todo o auxílio necessário, assegurando a manutenção da saúde do colaborador e evitando eventuais ações judiciais.4 – Retenção de talentos A empresa pode oferecer um salário atrativo e um cargo interessante, mas se o profissional perceber que pode obter mais benefícios em outro lugar, a hipótese de pedir as contas será considerada. O plano de saúde, principalmente, é uma das vantagens mais valorizadas pelos trabalhadores, pois envolve a saúde e bem-estar dele e da família, além da sensação de estar sendo valorizado pela organização. Afinal, nada melhor do que perceber que a empresa para quem você trabalha se importa com sua saúde, não é mesmo? 5 – Desconto no imposto de rendaOs planos de saúde são uma boa alternativa para o abatimento de impostos. Por isso, além de todos os benefícios que elencamos, que podem parecer até “subjetivos”, eis aqui uma vantagem concreta e objetiva: redução de custos para a empresa. Temos certeza que não faltam motivos para pedir agora mesmo a cotação de plano de saúde para os seus colaboradores. Entre em contato conosco e saiba qual o melhor plano de saúde para sua empresa. Peça um orçamento pelo gndisul.com.br/orcamento
Prezado(a) beneficiário(a),
Informamos que, no dia 06/10/2022, ampliamos a Rede Credenciada, com novos prestadores de Terapias e Terapias Especiais para os beneficiários da NotreDame Intermédica de Curitiba e região metropolitana.
As Terapias Especiais são aquelas voltadas ao tratamento como, por exemplo, do Transtorno do Espectro Autista, entre outros.
A mudança proporcionará ainda mais qualidade, agilidade e conforto para os beneficiários que utilizam esses serviços. Para o atendimento, a guia deverá ser liberada pela operadora, por meio do aplicativo GNDI easy Sul ou pela Central de Atendimento.
Confira os novos prestadores:
ESPAÇO TERAPÊUTICO EVOLUIR
R. XV de Novembro, n° 362 - Centro, Curitiba-PR
CERNE
Av. Presidente Arthur da Silva Bernardes, n° 1.385 - Portão, Curitiba-PR
R. Guaianazes, n° 280 - Vila Izabel, Curitiba/PR
R. Nelson Basso, n° 50 - Bom Jesus, São José dos Pinhais-PR
NEURO INTENSIVA (LARISSA RAFAELA)
R. Conde de São João das Duas Barras, n° 541 - Hauer, Curitiba-PR
HAPPYKIDS
R. Manoel Valdomiro de Macedo, n° 2.931 - Cidade Industrial, Curitiba-PR
HANDS REABILITAÇÃO E FISIOTERAPIA
R. Santa Catarina, n° 65 - Água Verde, Curitiba-PR
CLÍNICA NEURO KIDS
Av. Prefeito João Batista Stocco, n° 1.814 - São Gabriel, Colombo-PR
Av. Rep. Argentina, n° 151 - Água Verde, Curitiba-PR
CLÍNICA RAMA
R. Coronel Dulcídio, n° 216 - Batel, Curitiba-PR
Consulte os prestadores, conforme o plano contratado, pelo site, pelo aplicativo GNDI easy Sul ou pela Central de Atendimento.
Seja tecnologia, segurança ou acolhimento, a NotreDame Intermédica trabalha para oferecer sempre mais para você.
Outubro é o mês das crianças e é uma ótima oportunidade para conscientizar os pais sobre a importância da vacinação infantil. No último mês de setembro, o Ministério da Saúde realizou uma campanha para imunizar os pequenos contra a poliomielite e, apesar de todos os esforços das autoridades de saúde, a meta para a cobertura vacinal não foi cumprida.
No Paraná, apenas 128 municípios alcançaram a meta e em torno de 67% da população infantil foi vacinada contra a paralisia. Os pais ainda podem imunizar as crianças menores de cinco anos nas unidades básicas de saúde. As gotinhas contra a polio fazem parte do calendário anual de vacinação e estão disponíveis gratuitamente nos postos da rede pública.
Desde 1989, quando surgiu o último caso, a poliomielite está erradicada no País. No entanto, devido à baixa taxa de vacinação que previne a doença, a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) fez um alerta em setembro de que a polio poderia voltar a ameaçar as crianças brasileiras. República Dominicana, Haiti e Peru também correm risco muito alto de retorno da paralisia infantil.
O vírus da polioO vírus causador da paralisia infantil é o poliovírus (sorotipos 1, 2, 3), que pode infectar crianças e adultos por via fecal-oral - por meio do contato direto com as fezes ou com secreções expelidas pela boca das pessoas infectadas. A doença pode ocasionar imobilidade ou enfraquecimento de braços, pernas ou ambos, levando a graves sequelas.
A multiplicação da carga viral inicia na garganta ou nos intestinos, locais por onde o vírus penetra no organismo. Dali, alcança a corrente sanguínea e pode chegar ao cérebro. É aí que o poliovírus se torna grave: quando ele ataca o sistema nervoso, destrói os neurônios motores e provoca paralisia flácida em um dos membros inferiores.
Além de causar a paralisia, a doença pode levar os contaminados a óbito se as células dos centros nervosos que controlam os músculos respiratórios e da deglutição forem infectadas.
A vacina é a melhor forma de prevenir a poliomielite. E as gotinhas (vacina oral) devem ser aplicadas aos 2, 4, 6 e 15 meses de idade. Até os 5 anos, as crianças devem receber doses de reforço anualmente.
Sintomas O período de incubação do poliovírus varia de 5 a 35 dias, com mais frequência entre 7 e 14 dias. Em grande parte dos casos, os contaminados pelo vírus podem ser assintomáticos. No entanto, esse fator não impede sua transmissão, pois o vírus é eliminado pelas fezes e pode contaminar a água e os alimentos.
Quando se manifestam, os sintomas variam conforme a gravidade da doença. Se não houver a paralisia, os sinais de infecção são parecidos com outras doenças virais. Os sintomas são: febre, sensação de mal-estar, dor de cabeça, de garganta e no corpo, vômitos, diarreia, constipação, espasmos, rigidez na nuca e meningite.
Mas se o vírus atingir as células dos neurônios motores, além desses sintomas, instala-se a flacidez muscular que afeta, em regra, um dos membros inferiores.
Diagnóstico O diagnóstico é realizado por meio de sinais clínicos e em exames laboratoriais de fezes para pesquisa do vírus. Também são importantes o exame do liquor, dos anticorpos da classe IgM e a eletroneuromiografia. Medidas de prevenção Além da vacina, que é a mais eficaz, algumas medidas podem ser adotadas para evitar a proliferação do poliovírus, como: saneamento básico; usar somente água tratada para beber e preparar alimentos; e desenvolver nas crianças hábitos de higiene como lavar as mãos depois de ir ao banheiro e antes das refeições.
A vacina é um ato de amor! Engaje-se nesta causa e mantenha a carteirinha do seu filho atualizada! Prevenir é sempre o melhor remédio.
O Centro Clínico Joinville, que integra a Rede Própria da NotreDame Intermédica, alia tecnologia de ponta ao cuidado humanizado e acolhedor, em sinergia com os melhores profissionais do mercado.Para proporcionar aos beneficiários um serviço de saúde completo e de qualidade, a Unidade passou por uma ampliação e, agora, oferece 13 especialidades médicas:• Cancerologia• Cardiologia• Cirurgia Pediátrica• Cirurgia Vascular• Cirurgia de Cabeça e Pescoço• Cirurgia Geral• Genética• Ginecologia Geral• Obstetrícia• Medicina de Família e Comunidade• Ortopedia e Traumatologia• Pediatria • Telemedicina Clínica.As consultas realizadas no Centro Clínico Joinville são isentas de coparticipação até 31/12/2022.O agendamento pode ser feito pelo aplicativo GNDI easy Sul ou pela Central de Atendimento.Os beneficiários ainda contam com o Pronto Atendimento do Hospital Geral Joinville (HGJ). Venha ser atendido no Centro Clínico Joinville sempre que precisar! Rua Blumenau, n°1250 – América - Joinville-SC Atendimento de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 22h e, aos sábados, das 8h às 20h.
O estresse é uma reação normal do organismo que é acionada em situações de perigo ou ameaça. O problema é quando as sensações de medo, insegurança, desamparo ou incerteza se tornam crônicas. É neste momento que o que deveria ser um mecanismo de defesa, se torna uma questão de saúde. E, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% da população mundial sofre com o estresse. No Brasil, um levantamento da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA) aponta que o país é o segundo do globo com o maior nível de estresse.Os sintomas do estresse mais comuns são: desordens do sono, dificuldade de concentração, temperamento explosivo, insatisfação no trabalho, moral baixo, depressão e ansiedade. A falta de tranquilidade no cotidiano faz mal tanto para a mente quanto para o corpo. Os sintomas físicos do estresse são: ritmo cardíaco acelerado, respiração acelerada, sudorese, tremores, manchas roxas no corpo, boca seca, dificuldade para dormir bem, queda de cabelo em excesso, alergias de pele, gastrite e úlceras, tensão muscular, mudança de apetite e dores de cabeça. Também não é mito que o estresse baixa a imunidade. Um estudo recente na Universidade de Carnegie Mellon, de Pittsburgh (EUA), detectou que o estresse aumenta o risco de doenças porque diminui a capacidade do organismo de controlar inflamações. Por isso, uma pessoa estressada deve ser considerada doente ao passo que o sistema de defesa do seu organismo do é menos eficiente. Esse fator explica doenças geralmente ligadas ao estresse como as cardiovasculares e as autoimunes. Tipos de estresse Conforme a Associação Americana de Psicologia são três tipos de estresse: estresse agudo (reação do corpo a um momento ou fato estressante), estresse agudo episódico (estímulos que causam as reações agudas ao estresse se repetem com frequência) ou estresse crônico (quando a pessoa se mantém continuamente estressada em sua rotina). É o estresse crônico, inclusive, que desencadeia transtornos como a ansiedade e a depressão. Já o estresse pós-traumático (TEPT), que se caracteriza como um transtorno de ansiedade que surge em razão de a pessoa ter passado por episódios de violência ou situações traumáticas. E quando esse evento volta à tona, o paciente revive o episódio como se ele estivesse acontecendo no presente e a dor e o sofrimento do passado retornam. Essa recordação é chamada de revivescência e provoca alterações neurofisiológicas e mentais.O estresse emocional está relacionado à auto cobrança e excesso de expectativas sobre si mesmo. Os sintomas do estresse emocional são: aumento da frequência cardíaca, oscilações de humor, insegurança e isolamento social. O estresse no trabalho provocado por desorganizações, cobranças excessivas e ambientes tóxicos são prejudiciais à saúde mental e podem evoluir para a Síndrome de Burnout. O transtorno parece ter se tornado um fenômeno de massa. O excesso de trabalho e a preocupação demasiada com o emprego trazem consequências para a saúde e vida pessoal, sobretudo pelo desânimo e sensação de esgotamento, que são as principais evidências do distúrbio.O estresse na gravidez é relativamente comum. As próprias mudanças no corpo da mulher - como as alterações hormonais - e a preocupação com o parto e com a chegada do bebê podem provocá-lo. Contudo, quando o estresse na gestação é frequente ou excessivo, pode aumentar a liberação de citocinas inflamatórias e de cortisol (hormônio do estresse), que podem chegar ao bebê pela placenta. As consequências podem ser o parto prematuro ou o baixo peso no nascimento. As mulheres devem descansar na gravidez, fazer atividades prazerosas e se alimentarem adequadamente. Como tratar o estresse? A grande pergunta é: como reagir diante do estresse, já que, na vida moderna, cheia de atribulações, estamos tão vulneráveis a ele? Ninguém está livre de passar por situações estressantes, como a perda de um ente querido, problemas no trabalho e na família e dificuldades financeiras, para citar alguns exemplos. O grande desafio, contudo, é aprender a lidar com todas essas desavenças com serenidade. Outra dica é não deixar que o ritmo de vida alucinado e a exigência de ser feliz e estar sempre produtivo - cumprindo infinitas tarefas e funções - nos deixem ainda mais sobrecarregados. Outra questão preocupante é a naturalização do estresse: aceitar viver de forma agitada como se essa fosse uma alternativa única. Dentro desta perspectiva, as férias, o descanso, o lazer e as atividades físicas são varridos para debaixo do tapete. Os estressados crônicos não fazem uma pausa para encontrar o remédio para sua condição e gastar seu tempo com qualidade. A primeira pergunta que deve ser feita é: o que você tem feito para conciliar sua carreira com uma vida mais saudável e equilibrada?Para ajudar os beneficiários a resolver essa equação da vida moderna, oferece para os beneficiários o programa “Pílulas de Atenção Plena”, com ensina a incluir a prática da meditação na rotina. A iniciativa estimula o pensamento equilibrado e um olhar positivo sobre a vida diante das dificuldades. E não é apenas conversa de psicólogo: há justificativas biológicas para aliar a meditação a tratamentos da medicina convencional. O mindfulness diminui os níveis de cortisol, que é justamente o hormônio do estresse, um dos responsáveis pelo aumento da pressão arterial, por exemplo, que traz consequências graves para a saúde. Outro programa com foco na área de saúde mental é o “Ponto de Equilíbrio PSI”, que ajuda os beneficiários a lidarem melhor com as emoções, prevenindo sintomas de ansiedade e depressão. O grupo de terapias online foi criado durante a pandemia para melhorar a saúde mental dos beneficiários que enfrentaram o luto ou outras situações desencadeadas pela Covid-19. No entanto, a iniciativa foi aprovada pelos pacientes, médicos e psicólogos do GNDI Sul e continua com turmas em 2022. Ao todo são dez encontros. Inscreva-se no programa “Ponto de Equilíbrio PSI'':
Você sabe o que é hipotensão arterial? A tradução do termo médico para a linguagem popular é a pressão baixa, que pode ser compreendida como a queda do fluxo de sangue enviado para os tecidos. A consequência é a falta suficiente de oxigênio para as células, que pode causar sensação e mal-estar.
São sintomas de pressão baixa: fraqueza, cansaço, perda de forças, taquicardia, palidez, náusea, suores frios, tonturas e desmaios. E para confirmar o diagnóstico basta aferir a pressão. As farmácias, normalmente, prestam esse serviço.
A hipotensão arterial nem sempre é o indicativo de uma enfermidade. Grande parte das pessoas que se queixam desse problema é sadia e não se sente doente, pelo menos fisicamente. Caso surja de maneira repentina pode ser causada por efeito colateral de remédios ministrados para quem está em tratamento para pressão alta, ou resultar ainda de alterações no quadro clínico, como desidratação, reação alérgica, perda de sangue ou problemas cardíacos, por exemplo. Por isso, quem passa por crises recorrentes de hipotensão deve consultar um médico cardiologista.
A pressão baixa na gravidez é uma alteração muito comum, principalmente no início da gestação. A queda pode ocorrer em razão de alterações hormonais que provocam o relaxamento dos vasos sanguíneos, fazendo com que a pressão diminua.
Já a pressão baixa em idosos é um problema que merece atenção porque pode ser consequência de condições como hemorragia, desidratação, veias muito dilatadas, entre outros fatores. É importante conhecer os sinais da hipotensão para saber quando é necessário buscar ajuda médica.
Quando a pressão é considerada baixa?
Critérios internacionais estabelecem valores de referência desejáveis da pressão arterial. Considera-se que a pressão normal está ao redor de 120 mmHg x 80 mmHg, ou 12 por 8. Uma pessoa com pressão baixa ou hipotensão arterial possui níveis menores que 9 por 6.O que fazer para aumentar a pressão?
Se uma pessoa que tem pressão normal ou alta sofrer uma crise de pressão baixa é aconselhável:
1. Deitá-la, de preferência num local fresco e arejado;
2. Afrouxar suas roupas, sobretudo em volta do pescoço;
3. Erguer as pernas acima do nível do coração, mais ou menos a 45º do chão. Levantar as pernas é importante para que o sangue flua em direção ao coração e ao cérebro mais facilmente, aumentando a pressão;
4. Quando a pessoa estiver estabilizada, oferecer bebidas como água, café ou suco de fruta para ajudar a estabilizar a pressão.
Este conteúdo te ajudou? Deixe nos comentários sugestões de temas que você gostaria de ver abordados aqui no nosso blog.
Você sabia que a infecção urinária está entre as cinco doenças mais tratadas pelos médicos de família e clínicos gerais? A doença pode acometer qualquer indivíduo, mas é predominante nas mulheres até por conta da anatomia do corpo feminino: a uretra é mais curta e mais próxima da vagina e do ânus. E o que causa a infecção urinária são justamente microrganismos e bactérias que habitam nosso trato intestinal - a Escherichia coli é a principal delas. Por isso, cuidados com a higiene e uso e preservativo durante as relações sexuais podem evitar o incômodo. A infecção urinária atinge a bexiga e o sistema urinário e se não for tratada por chegar aos rins, causando a pielonefrite. Pode ser chamada também de uretrite e cistite. O diagnóstico pode ser feito por meio do levantamento da história clínica do paciente e de seus sintomas; exame de urina tipo I; e urocultura com antibiograma (para identificar o agente infeccioso e orientar o tratamento).Os sintomas da infecção urinária são: febre, dor na região pélvica e lombar, necessidade de fazer xixi com frequência e eliminação de poucos jatos de urina, e sangue na urina. Os tratamentos para infecção urinária costumam ser eficazes, sem maiores intercorrências para os pacientes. A probabilidade de cura é grande. Basta lembrar de tomar os medicamentos de acordo com as orientações do médico. Grupos de risco A infecção urinária na gravidez é frequente devido às alterações no organismo das gestantes, que favorecem a colonização do trato urinário. É importante que elas conheçam os sintomas e saibam identificar a doença antes que se agrave. Se não for tratada com rapidez, pode gerar problemas para a futura mamãe e bebê. Quando a infecção se alastra para o rim (pielonefrite) pode evoluir para um quadro de infecção generalizada com diversas outras complicações. Pacientes com diabetes são mais suscetíveis às infecções urinárias em razão às alterações causadas pelas altas taxas de açúcar no organismo, que caracterizam a doença crônica. Nos idosos, em geral, a infecção urinária é um problema comum no envelhecimento, sobretudo naqueles que usam fraldas, que favorecem a proliferação de bactérias na região. A baixa imunidade e a diabetes nessa faixa etária também aumentam o risco.Nos homens a incidência das infecções aumenta a partir dos 50 anos, quando a próstata começa a ter alterações no tamanho que podem ter como consequência a retenção de urina na bexiga. E esse é mais um fator causador da infecção urinária. Nas mulheres na menopausa a incidência também é maior em decorrência da diminuição das taxas de estrógeno, hormônio que protege o trato urinário.Há pessoas também que têm infecção urinária com recorrência (três episódios ou mais num período de 12 meses). Neste caso, vale consultar um ginecologista ou urologista para relatar a reincidência, investigar as causas e realizar um tratamento mais prolongado, se necessário. Como evitar a infecção urinária?Alguns cuidados, no dia a dia, diminuem os riscos de contrair a doença. São eles:• Beba muita água para expelir as bactérias da uretra e da bexiga;• Não segure a urina: é contraindicado para a saúde do sistema urinário. • Urinar depois das relações sexuais ajuda a eliminar as bactérias que se encontram no trato urinário;• Redobre os cuidados com a higiene pessoal após ir ao banheiro;• Evite roupas íntimas justas ou que retenham calor e umidade.
